孕媽這2種睡姿，對胎寶寶影響很大，特別第2種，孕媽還在犯！
孕晚期大多數媽媽都會被睡姿困擾，經常腰酸背痛。如果睡眠不佳，孕媽咪自身的健康以及胎兒的正常生長發育都會受到影響。充足的睡眠對孕媽咪的健康十分給力，但如果孕媽睡姿錯誤，自己受罪，胎寶貝也不安全哦！孕期，尤其是孕晚期，大多數媽媽都會被睡姿困擾，經常腰酸背痛。如果睡眠不佳，孕媽咪自身的健康以及胎兒的正常生長發育都會受到影響！
孕媽這2種睡姿，對胎寶寶影響很大，特別第2種，孕媽還在犯！
錯誤睡姿一、蒙頭大睡
孕媽媽要記住一個不能有的睡姿是蒙頭睡覺，蒙頭睡覺會吸氧不足，並過多吸入自己呼出的二氧化碳，造成對胎兒的供氧不足。供氧不足會導致胎兒大腦發育遲緩，對孕媽媽自己來說，長時間的供氧不足也會導致孕媽媽自己變笨。
錯誤睡姿二、仰卧
仰卧睡覺是引起妊娠晚期胎盤早期剝離的誘因，孕婦會突然出現腹痛、(禁止)及子官出血，胎兒可因缺血而死子宮內。妊娠中後期孕婦常取仰卧姿勢，還容易發生腎盂腎炎等病。因此，孕婦睡眠時不宜採取仰卧位。
孕中晚期孕婦睡覺以左側卧姿勢最好
到了孕中晚期准媽媽的腹部開始呈現明顯的隆起狀態，而且胎兒對孕婦腰腹部的壓力也增大了，這個時候為了保護腹部的胎兒以及保證孕婦的睡覺舒適宜採用側卧的睡姿進行睡眠為好，其中以左側卧的姿勢最佳。左側卧的睡眠姿勢不會有助於准媽媽順利排尿，可以防止腿部水腫情況出現。左側卧還有減輕下肢靜脈的曲張的作用，這樣能夠幫助孕婦預防痔瘡的出現。
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懷孕初期睡覺需要注意什麼呢？懷了寶寶之後，准媽媽的睡姿要有所收斂，不能想怎麼睡就怎麼睡，特別是到了孕晚期，睡姿對胎寶寶的安危起著重要的影響，准媽媽們要引起重視。更多相關知識，小編推薦你閱讀：有助於孕婦睡眠的美味食物
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