「大姨媽」那幾天，多吃3種水果，緩解痛經排污血，婦科病不來找

大姨媽是女性的「好朋友」，每個正常的成年女性每個月都會來一次大姨媽，大姨媽是一個排毒的過程，對女性的身體有一定的好處。但是很多女性卻在月經期間，出現痛經、月經不調的癥狀，嚴重影響著女性的身體健康。那麼，女性在月經期間可以多吃以下3種水果，能夠有效的幫助女性緩解痛經的癥狀，同時也可以幫助女性排出子宮污血，對預防婦科疾病有一定的療效。

「大姨媽」那幾天，多吃3種水果，緩解痛經排污血，婦科病不來找

一、榴槤

榴槤裡面含有豐富的營養物質，如果經常吃，可以有效的為人體補充充足的營養。同時榴槤性熱，如果女性經常吃，可以為女性的身體起到活血化瘀、緩解痛經的作用。

二、桂圓

桂圓是一種營養比較豐富的水果，經常吃桂圓可以為人起到補氣養血的作用。如果女性在月經期間適量的吃桂圓，也可以有效的緩解月經不適的癥狀。

三、蘋果

蘋果是一種生活中常見的水果，如果經常吃蘋果可以有效的為女性起到溫陽補血的作用，同時女性經常吃蘋果還可以緩解女性痛經的癥狀出現，對女性的身體特別有好處。

女性在月經期間可以多吃以上3種水果，能夠有效的緩解女性痛經，同時能夠幫助女性排出子宮污血，對於緩解婦科疾病有一定的作用。

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