促進寶寶大腦發育，還長個子，這幾種夏季水果少不了，你知道么

夏季已經來了，這也是一個水果豐富的季節，水果對於寶寶的發育，能夠提供充足的營養物質，幫助寶寶快速發育。如果你想寶寶長個子，頭腦聰明，身體抵抗力好，那麼夏季這幾種水果少不了

1、火龍果

火龍果不僅口味鮮美，還營養豐富，對寶寶發育有極大好處。火龍果中富含白蛋白，白蛋白對寶寶的胃壁有很好的保護作用，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷，可以增強寶寶的抵抗力，保護寶寶大腦神經系統。火龍果中的水溶性膳食纖維能夠促進寶寶的腸胃蠕動，幫助寶寶吸收營養物質。此外，火龍果中還富含植物性白蛋白、豐富的維生素等營養物質，都是寶寶發育成長所需的重要營養物質。

2、獼猴桃

獼猴桃不僅鮮嫩多汁，十分美味，並且營養極為豐富，對人體有極大的好處。獼猴桃中的維生素含量，比其他水果高好幾倍。不僅促進寶寶發育，還能讓寶寶皮膚更加水嫩紅潤。同時還獼猴桃含有大量的糖、氨基酸、蛋白質等多種有機物，以及人體必需的多種礦物質，這些都是促進寶寶長個子和大腦發育的重要物質。

3、木瓜

木火對於消化不良的寶寶，最為合適。木瓜營養豐富，補充維生素，被稱為最佳水果。木瓜中含有一種促進消化的物質，可將蛋白質分解為易消化狀態。還有一種果膠酶可以幫助消化澱粉。因此，那些消化不好的寶寶，夏天可以經常吃木瓜。

4、葡萄

夏季也是葡萄成熟的季節，葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。而且，葡萄乾含水量較低，約17%，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮。我們園子裡面的葡萄更是有很多不同品種，味道也不盡相同呢，它們的營養價值也是很高的。

以上4種水果，是夏季寶寶的首選，孩子經常吃這些水果，個子長得快，頭腦聰明發育好，還提高抵抗力喲。

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