關於抑鬱症，我們知之甚少

最新 06-22

和一個因為抑鬱症休學又復學回來的學生聊天，聊著聊著學生突然和我說：「老師，我好羨慕你們這些正常人。」我心頭一驚，半天想不到一句合適的話來回應她、鼓勵她。她說她不想上課，想休學回家甚至是回到醫院的病床上，因為現在坐在課堂上根本聽不懂老師在講什麼，感覺自己像個傻子，她對我笑笑：「老師，你可能不相信，我以前在高中，成績也是很不錯的。」

我一直以為抑鬱症這個詞跟我的生活不會扯上什麼關係。直到工作後，陸陸續續接觸到了一些抑鬱症患者，他們大多是我的學生。

和他們聊天，想知道他們當下的感受，嘗試著去理解他們，明白了他們受抑鬱情緒的困擾無法像正常人一樣感知和生活。我聽過很多人說抑鬱症患者要通過閱讀、交談、旅行、瑜伽、跑步來改善。我也鼓勵他們去做這些事來轉移注意力，但效果並不好。因為很多抑鬱的情緒無法自我消化時，就會軀體化，四肢無力，根本沒辦法集中注意力來看書或者運動。

林奕含

台灣作家

《房思琪的初戀樂園》作者林奕含曾說：「重度抑鬱這件事，他很像是失去一條腿或者是失去一雙眼睛。人人都告訴你說，「你要去聽聽音樂啊」「你要去爬山啊」「你要跟朋友聊聊天啊」但我知道不是那樣的。我失去了快樂這個能力，就像有人失去他的眼睛，然後再也拿不回來一樣。但與其說是快樂，說得更準確一點，是熱情。我失去了吃東西的熱情，我失去了與人與人交際的熱情，以至於到最後我失去了對生命的熱情。」

《房思琪的初戀樂園》

作者：林奕含

去年我在浙江大學城市學院聽武志紅老師的講座，他說患抑鬱症的人就像趴在井口邊上的人，外面是陽光，井底是無盡的黑暗，他們伸出手想要觸摸陽光，想要爬出來，但沒有力氣，最後大多數人只能掉落井底，沉到無盡的黑暗裡。我能想像到趴在井口邊上抑鬱症患者的痛苦和絕望，可是要去感同深受，真的很難。

學生問我，為什麼他告訴他的舍友們他得了抑鬱症，舍友都是無所謂的態度。我想大多數人的不理解，是因為他們沒有接觸過這類事，更別提感同身受，他們不明白一個人身體好好的沒有流血、受傷，怎麼好好的就抑鬱了呢。

我寫下這些，只是想和不了解抑鬱症的大家說，抑鬱症是一種精神疾病，不只是簡單的心理疾病，同時還是一組功能性病變。最初，尚無法觀察到大腦是否受到損傷，但如果過程太長，會造成患者電腦海馬區體積縮小，這時功能性病變就會轉化為不可逆的器質性病變。此時救治，為時晚矣。

有人把抑鬱症比作是精神上的癌症，我其實想說的是，無論是抑鬱症，還是雙相（躁狂症和抑鬱症），如果不幸得了，這本身就是一件很沉重的事，正視抑鬱症，它和任何一種疾病一樣正常，不要為此感到羞愧。

抑鬱症患者為什麼要住院、吃藥？

很多抑鬱症患者會被要求住院，並不是哪個醫生僅僅通過SAS、SDS、16PF、SCL-90等幾個測試結果就要求患者住院的。自殺分三個階段：自殺觀念、自殺企圖、自殺行為，到了第二個階段，患者就非住院不可了。得抑鬱症，最可怕的就是會有自殺傾向。有患者意識不清，不知不覺已經站在樓頂，被上課鈴聲驚醒，然後忽然醒了，特別後怕。

張進在《渡過》一書中寫到：「治療抑鬱症的用藥原則時『足量足療程』。大部分抗抑鬱症葯起效至少兩周，千萬不能因為葯副作用大而自行減葯和停葯，否則前功盡棄。」停葯之前一定要好好和醫生溝通，至少要讓醫生知道你停葯了。對於抑鬱症患者來說，好轉是很不容易的事情，人生又有這麼多挑戰。也許一次擅自停葯後又會陷入崩潰的邊緣。