容易讓男人越吃越「虛」的6種食物，很多人愛吃，再吃老婆都怨你
男人一旦過了30歲後，身體內分泌的雄性激素會隨著年齡的增長，越來越少。同時身體各方面機能也開始衰退，表現為腎氣不足。尤其是如果貪吃下面這6種食物，容易讓你的身體越來越虛。
第一種:油炸類食物
油炸食物中含有的反式脂肪酸，增加人體內的壞膽固醇含量，從而使患上心血管疾病的幾率增大。同時，反式脂肪酸還會減少男人雄性激素的分泌，對精子的產生也有不良影響。
第二種:高脂牛奶
有的男人每天會通過吃奶製品來攝取大量的鈣，而這種習慣會抑制血液里的維生素D的水平。維生素D不僅是一種很很重要的營養素，還能起到保護前列腺的作用，還可以預防前列腺癌的發生。當體內的維生素D過低，前列腺就會失去有效的保護，從而使患病的幾率增大。
第三種:咖啡
咖啡中的咖啡因刺激人的交感神經，從而有提神醒腦的作用，交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經在中醫五行中屬於表與里的關係。
如果交感神經活動頻繁時，而相對較弱的副交感神經就會受到抑制，在臨床表現為性慾減退。
第四種:精麵粉
我們經常吃的一些白麵包、糖果味道雖然不錯，不過從營養角度來看，就不是這回事了。因為在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅是非常重要的。人體中鋅儲量最多的地方是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。建議:少吃精糧，多食粗糧!
第五種:冰啤
夏天到了，冰啤是男人的最愛，可是舒爽了味蕾，卻不知不覺殺害了精子。因為酒精，特別是溫度較低的酒精會加重腎臟消化負擔，腎臟功能下降，更容易堵塞腎小管，從而導致男人的精子生髮能力下降。
第六種:高鹽食物
如果長期攝入大量的鹽分，不僅會使血壓升高，增加高血壓的危險，還會給腎臟帶來負擔，而且還不能很好的幫助排出機體當中的代謝產物，長期以往會使腎臟工廠出現不小的問題。
以上的這6種食物，如果長期食用，可能會影響你的腎臟健康，給腎臟帶來負擔，再吃老婆都會怨你！男人們不妨經常食用一些天然補腎的小食材:
牡蠣
牡蠣有一種成分是可以製造精子和促進進荷爾蒙的分泌起到催化劑的作用的。男人經常吃牡蠣可以有效的提高腎功能。
肉蓯蓉
肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，是從梭梭寄主中吸取養分及水份。肉蓯蓉屬於葯食兩用的植物，長期食用不僅可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時還可以增強男人的腎功能和生育能力。另外，肉蓯蓉還可以防治運動導致的血睾酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。
桑葚
桑葚可以滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。還可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。所以男人可以用桑葚泡酒、熬粥、煲湯、制果醬等。
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