泡蜂蜜用冷水還是熱水？喝對了才有效果，你做對了嗎？

「采百朵花，釀一滴蜜」，從一句話就能看出蜂蜜的珍貴。蜂蜜是很多人都喜歡的一種保養品，尤其是女性特別喜歡，因為蜂蜜不僅是一種味道比較好的食物，而且還有特別多的功效。女性喜歡它是因為蜂蜜有美容養顏的作用，其實不僅如此，蜂蜜的養胃效果也是不錯的。所以，這些年，蜂蜜養胃已經漸漸走進了普通人家的日常生活。養胃一般都是泡蜂蜜水喝，但是很多人不知道是用冷水泡還是用熱水泡，所以很多人因為泡醋了泡錯了，一點都不養胃了。泡蜂蜜用冷水還是熱水？很多人都搞錯了，難怪喝再多也不養胃。

熱水泡蜂蜜，蜂蜜裡面含有豐富的營養物質，能夠抑制胃酸的分泌，而且對腸胃起到一定的潤滑作用，以此來養胃，但是熱水沖泡的話，蜂蜜裡面很多的營養物質都被高溫破壞了，所以即使味道還是沒變，但是養胃的功效已經消失了，喝再多也沒什麼用。

冷水泡蜂蜜，蜂蜜和水的融合不夠充分，特別的影響口感，而且稀釋的效果差，在喝下去的時候，某些時候白水的味道重，而還有的時候蜂蜜的味道特別重，養胃的效果時好時壞。大量的蜂蜜黏附在杯子的底部，根本沒有融合，也喝不到，實在是浪費。

所以，泡蜂蜜的最佳方式是用溫水，因為溫度不是特別的高，而且還能將溫水和蜂蜜徹底的融合，這樣喝的時候口感會特別的好，而且比較均勻，養胃的效果比較好。

除了蜂蜜的沖泡方式之外，還有喝蜂蜜的時間比較重要。早上雖然喝蜂蜜比較好，但是不要空腹喝，不僅不會抑制胃酸分泌，而且還會促進胃酸分泌，不利於胃部健康。建議：喝蜂蜜水前最好先喝一杯白開水，等待30分鐘之後，再喝蜂蜜水，效果最好。

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