高血壓患者，這個不良習慣，你真的該考慮戒掉了！

現代社會，因為生活條件好，醫療條件進步，很多人的壽命都比較長。

很多人關心健康的話題。

關心健康的人，都會知道一個詞語——三高。

三高，就是高血壓，高血糖，高血脂。

很多老年人一聽到這個詞，就會聞虎色變，如臨大敵。

很多人選擇從飲食上調節，比如這個不能吃，那個要忌嘴，非常嚴格地去遵守。

但是，對於一些不良習慣，很多人就不那麼在意了，比如抽煙！

其實戒除不良習慣，和忌嘴一樣重要。

高血壓患者應戒煙，要盡量避免各種不良因素的刺激。

年齡在40歲以上的人，更要控制高膽固醇飲食的攝入。

糾正掉不良的生活習慣，才能夠健康。當然，養成一個良好的生活習慣，比你再費心力去戒，要容易的多。

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