清腸胃，排毒通便就要吃這些，對身體好

我們都知道如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害，所以要每天吃一點清腸胃的食物，以下這些食物都能很好的幫助消化系統排毒。

糙米、 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常，還可以健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。

魔芋、魔芋具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。

黑木耳可以養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

海帶可以治高血壓，冠心病，肥胖病、高血脂，並有抗癌作用。

豬血 對減肥的朋友來說豬血一種好的食物，因為它含有的豐富的鐵質，能防止減肥減到貧血。而且價廉物美，堪稱"養血之玉"。

蜂蜜可用於治療腸燥便秘，失眠，肥胖者。

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