胃病最怕它們，每天堅持吃一點，老胃病都會遠離你

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，生活節奏加快，工作壓力大等，使得越來越多的人患上了胃病。大家都知道胃病是一種慢性疾病，最大的特點就是反覆發作，最是讓人困苦不已。那麼我們該如何養胃呢?飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材。胃病最怕的幾種「天然食物」，每天吃一點，老胃病都會遠離你！

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大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，它含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動和消化，進而起到健脾消食和通便的作用；飯後喝上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。

要知道猴頭菇有「山珍猴頭、海味燕窩」之稱，猴頭菇磨成粉，食用更加方便，營養價值更高。猴頭菇高蛋白、低脂肪、富含維生素，是胃粘膜的保護屏障。所以胃不好想養胃的人要經常吃猴頭菇

蜂蜜

蜂蜜對女性有美容養顏的功效，如果女性經常喝蜂蜜水，可以有效的為身體提供豐富的營養成分，同時經常喝蜂蜜水還可以有效的起到殺菌消炎、滋養卵巢的作用，對女性的身體健康是特別有利的。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

紅豆中含有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。常吃健脾益胃、治脾虛泄瀉、通腸潤便。

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