這5種食物每天吃一點，把胃病「治」得服服帖帖！

胃病的成因複雜，癥狀各異，常常表現為打嗝、反酸、脹氣、噁心、疼痛、食欲不振、消化不良等。胃病是一種慢性病，最大的特點就是反覆發作，讓人困苦不已。胃要三分葯，七分養。治療胃病是一個長期的過程，光靠藥物會留下副作用，因此除了藥物之外還需要在飲食方面進行長期調理。那麼胃病吃什麼食物養胃呢？我們一起來看看吧!

胃病吃這5種食物養胃

1、圓白菜

圓白菜又叫捲心菜，其營養豐富，並且有「天然胃菜」的美譽。這是因為圓白菜富含多種維生素和氨基酸，對提高細胞免疫功能有作用，年老體弱者及多數慢性胃病患者可以經常食用。此外，它含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

2、蓮藕

蓮藕提出的藕粉對胃粘膜有修復的作用。單吃蓮藕也可以達到這樣的效果。因為蓮藕富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合。鮮藕經過蒸煮之後，顏色由白變紫，性能由涼轉溫，沒有清熱化瘀的功能了，而有補脾養胃的功效，主要用於脾胃虛弱，肺結核病人兼有脾虛的，也宜食用。

3、香蕉

香蕉是非常好養胃的東西，胃潰瘍是因為過度疲憊、焦慮或有毒物質導致胃維護層遭到胃酸損壞構成的，香蕉可影響胃壁粘膜細胞生長而構成胃維護層。因而，經常吃些香蕉特別是未成熟的青香蕉，可防止和醫治胃潰瘍。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

5、黑糯米

古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」等功效，取黑糯米和紅茶搭配泡水，這個方法來自黑糯茶，常喝能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要。飯後一小時取一小包出來放到溫水裡泡，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃。

總結：除了上述食物外，還有很多食物可以用於胃腸道的健康，如花生、蜂蜜、菠菜等，胃部不良，需要養胃的人，可以適當食用。

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