養胃就是養命！預防胃病多吃這4種食物，養胃護胃，修復胃粘膜

現如今，繁忙的都市生活讓很多人染上胃病。多注意日常的飲食對胃來說至關重要。那麼，到底什麼吃食物能養胃呢?

1、牛奶

牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。但患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。

2、菠菜

菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。腸胃不好的夥伴可以吃點菠菜哦！

3、捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

4、桂圓

和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效呢。大家可以在煲湯的時候放點進去，也可以當零食吃哦！

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