腦子再笨，也應該知道空腹「3大禁物」尤其是它簡直是個「毒瘤」

一年之計在於春，一日之計在於晨，這句話相信很多人都聽說過吧！這就告訴我們如果要做一件事的話就要趁早，早上人體進過一個的休息以後正是朝氣蓬勃的時間，一頓好早餐會讓人充滿一整天，但是有人為了減肥就會選擇去吃一些東西，但是它們不知道，就算一個人再笨，他也不會「空腹」吃這些東西，危害實在是太大了！

一：香蕉相信大家都不陌生吧!很多人都喜歡通過它來減肥，但是香蕉香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。早上空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

二：很多人都喜歡喝牛奶或者是豆漿，但是在吃這些東西的時候一定要先吃點別的東西，因為牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

三：西紅柿可以說是很多人們公認的減肥食物，但是就算它再好，也不能在早上的時候吃，因為它所含的成分會和人體中的胃酸產生反應凝結成不溶性的物質，還會給胃部造成一定的傷害！

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