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女到中年,不睡三覺,不惹三色,不做三愛,指什麼?

中年,是人生的一道坎,女人到了中年容易發生各種的改變,無論是在生理還是心理上,都是一個比較找重要的時期,這時候的女人,如果在婚姻里,得不到自己的想要的幸福,自己的男人如果不在自己的身邊陪伴,就容易感嘆自己婚姻不幸,最後做出背叛婚姻之事,最後被發現了,後悔也來不及了。

其實,女到中年,更該知道不睡三覺,不惹三色,不做三愛,這樣才能經營好自己的愛情。


女到中年,不睡三覺。

1、不睡懶覺

俗話說,一日之計在於晨,女人不管是家庭富裕還是貧窮,都不要把太多的時間浪費在睡覺上面。更要懂得生命在於運動,每天早點起床,可以到附件的操場或者是河邊走走,呼吸一下新鮮的空氣,鍛煉一下身體。

2、不睡熬夜覺

熬夜對於女人來說是最要命的事情,經常熬夜的女人容易導致內分泌是失調,免疫力下降,身體素質差,尤其是到了中年的女人更是如此,所以,每天養成早睡早起的好習慣有益於自己身心健康。

3、不睡一人之覺

女人到了中年,面臨著夫妻感情不合,夫妻生活不協調等等矛盾,但是不管怎麼,夫妻兩人還沒到老年就不要分床而睡。別人都說:夫妻分床,婚姻必亡!這是因為夫妻之間分床、分居容易導致兩人失去溝通,感情變淡,產生婚外情。


女到中年,不惹三色。

1、不惹投懷送抱之色

女到中年,正所謂,女人三十如狼,四十如虎,這時如果有些男人,投懷送抱,女人就容易感情用事,最後被婚姻給丟棄。

2、不惹下屬之色

女到中年,這時候如果有一定的職位,那你應該謹記心裡,和下屬的戀愛,大多是不成熟的。他們可能是因為你是他們的上司,就對你虛情假意。

3、不惹同學之色

女到中年,這時候的同學聚會也比較的多,這時候,對於同學之情,千萬不要發展成了婚外情。保持朋友之間的那份親情。


女到中年,不做三愛。

1、不做沒感情之愛

女到中年,應該知道,感情是無法勉強的事情,在一起就該好好的珍惜,如果沒法走到一起,就好好的分開,千萬不要委屈自己,更不要最後還愛一場。

2、不做臨時夫妻之愛

現在很多的夫妻,因為生活之需,所以不得不暫時分離。女到中年,更該知道,臨時夫妻只是一時的,容易種下一生的惡果。

3、不做露水夫妻之愛

很多的女人,總是覺得自己在婚姻里過的不幸福,所以即便是自己身邊有著自己的丈夫陪伴,她們也容易婚外有情,和別的男人做起露水夫妻。可是露水夫妻,一旦發現,對彼此都是傷害,女到中年,應該知道,守住眼前的幸福,才是最值得開心的事情。

女到中年,這時候,女人應該學會潔身自好,學會好好的保護好自己,而作為一個男人,更該好好的珍惜這個愛你的女人 ,千萬不要冷落了她們!

同時女人也一定要懂得保養自己,一定要獨立。要知道,健康自信的女人才最有魅力!

一:女人,要愛上一種運動

選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高,要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球等等。

二:女人,要在給予中獲得滿足

從親人做起,經常給父母打電話,如果住在一起,多給他們帶去關心與問候。對於朋友,關懷、聆聽和陪伴,是給他們最好的禮物。做人要學會感恩、知足、責任。

三:女人,要補充足量的水

都說女人是水做的,所以更要每天補充足量的水。要滿足一天八杯水的需求,即使達不到,也要喝上1500ml的水。當然,如果喝水無味,可以喝一些養生的茶葉水,來滿足味蕾的需求。

比如:蒲桂菊茶(蒲公英、桂花、菊花、金銀花)

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效,並且有促進肝臟排毒,保肝利膽之效!可以幫助身體排除更多的毒素垃圾。蒲公英具有抗炎功效,蒲公英既能消除胃炎之「炎」,又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌,去除口臭,清新口氣!

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。

菊花甘、苦,微寒。歸肺、肝經。散風清熱,平肝明目。清熱解毒之功甚佳,臨床上常與蒲公英等清熱解毒之品配合應用。

桂花,溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、養陰潤肺,可凈化身心,平衡神經系統。

此四味一起,清胃熱,去胃火,預防口腔上火和上呼吸到感染,還可以預防感冒。

需要提醒的是,體質特別虛寒的人要適量飲用為好,或者加入玫瑰花、大棗等一起沖泡飲用。

比如:蒲公英大麥青汁(大麥苗粉、蒲公英葉粉)

功效: 清熱排毒、去火消炎、祛痘、潤腸、通便、美顏。

大麥苗粉含有多種維生素(A、B1、B2、B6、B12,泛酸和葉酸、C、E)、礦物質(鉀、鈣、鐵、磷和鎂)等,補充人體需要微量元素和礦物質,從而提高免疫力。對於有過敏體質、免疫力較弱的人可達到明顯的改善效果。

同時大麥苗粉含有豐富的膳食纖維,其主要功效就是潤腸通便,一方面,膳食纖維體積大,可以刺激腸道蠕動,促進便意,減少食物在腸道中停留時間,保留水分不易被吸收;

另一方面,膳食纖維在大腸內經細菌發酵,直接吸收纖維中的水分,增加糞便的體積和水分,使大便變軟,產生通便作用。

蒲公英味苦、甘,性寒,歸肝、胃經。

具有清熱解毒,消腫散結,利尿通淋之功效。用於疔瘡腫毒,乳癰,瘰癧,目赤,隱痛,肺癰,腸癰,濕熱黃疸,熱淋澀痛。

所以日常飲用蒲公英大麥青汁,好處還是多多的哦!

四、女人,要每晚一個補水面膜

每晚睡前,給自己敷一片補水面膜,可以使你的肌膚補充一天流失的水分,防止皮膚出現細紋。

五、女人,要每天喝點醋

醋是女人的寶,因為醋不僅可以軟化血管,活血散結,同時,它還可以讓女性朋友減脂、養顏的功效。每天喝一小勺醋,對健康非常有益,也可延緩女性衰老。


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