十個媽媽八個長？到底如何拯救妊娠紋？

雖然妊娠紋不會病變，對人體沒有健康影響，但一看見滿肚子縱橫交錯的西瓜紋，媽媽內心想必也是一陣酸甜苦辣！那有沒有祛除妊娠紋的方法呢？

妊娠紋是一個很普遍的現象，有70%~90%的孕媽會產生妊娠紋！雖然很多媽媽都會在孕期使用什麼油、什麼霜、什麼膏，吃各種膠原蛋白食物，但還是沒有逃脫妊娠紋的魔掌！這個妊娠紋怎麼那麼難纏！

妊娠紋的形成

首先孕期雌激素水平上升，皮質醇激素也會上升，它會抑制真皮層的彈力纖維生長，還能促使彈力纖維分解，於是我們的皮膚彈性下降了。

再加上子宮逐漸增大，腹部不斷膨隆，導致皮膚表面彈力纖維與膠原纖維斷裂撕開，出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋！

由上可以看出，妊娠紋的產生與孕期激素、孕期增加的體重有關。除此之外，個人體質和家族遺傳也是影響妊娠紋的一個因素。有些媽媽什麼都不塗，照樣沒長一條紋，而有些媽媽孕期用了所有預防妊娠紋的產品依然擋不住妊娠紋的腳步，這種福氣小康君也是羨慕嫉妒恨呀！

如何預防妊娠紋？

妊娠紋的產生既有體質原因，遺傳原因，也有產前保養原因。雖然有八成左右的孕媽會產生妊娠紋，但如果加強保養，可以儘可能的將妊娠紋的影響程度減到最低。

1

某些產品

橄欖油被證明無效；維A酸臨床試驗有效，但有致畸作用，不能在孕期使用；積雪苷霜、硅酮製劑和彈力蛋白原製劑比橄欖油有效，還能治療孕期的皮膚瘙癢。

其實抹橄欖油是有心理作用的，不抹永遠不死心，長了會後悔沒有買。所以，一心想抹油就抹吧，至少能潤膚！

2

控制體重

孕期體重需要控制，體重飆升很不利於妊娠紋的預防。一般建議整個孕期以平穩速度增加11~13kg左右。

3

適當運動

孕期堅持合理運動，根據自身情況，選擇適合自己的運動，以此增加皮膚彈性。

4

飲食

孕期多補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質構成，所以可以多攝取豐富蛋白質的食物。

有媽媽可能會問，是不是做到以上幾點就可以避免妊娠紋？這個小康君沒法保證，上面的方法只是儘力降低妊娠紋的發生率。對於妊娠紋，真的是謀事在人成事在天！

注意：

一般在5、6個月的時候，有些媽媽就開始長妊娠紋了，7個月之後極易長妊娠紋，有的媽媽生產前1個月長，所以一定要堅持到最後一刻，不要放鬆！

如何祛除？

隨著時間的增長，妊娠紋能夠在一定程度上改善，但很難消除。因為斷裂的彈性纖維雖然逐漸得以修復，但很難恢復到以前的狀態。不過妊娠紋會由原來的紅色裂紋，變為銀白色妊娠紋，如果媽媽肚子上的裂紋很少，慢慢的會不太明顯。

如果肚皮有非常明顯的花紋，可以選擇正規的醫學美容手段，對妊娠紋有改善效果，但效果因人而異。

（PS：文中圖片來自網路）

小康君嘚吧嘚

對於妊娠紋，曾看到過一個媽媽的回答：「我的腹部曾開滿了花，因為那裡孕育著我生命里最重要的果實。」寶寶要是知道自己是從花朵里生長出來的，應該很開心吧！

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