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人,真的會被活活氣死嗎?

相信大家看書或者電視劇的時候,裡面描寫「被活活氣死」、「氣到吐血」都覺得是經過藝術加工而成的,畢竟怎麼可能真的而有人是被「氣死」的呢?但是還是忍不住犯嘀咕,這種情況,到底有沒有可能發生呢?

生氣、憤怒會引起腎上腺素飆升

生氣、憤怒的時候,腎上腺系統會釋放大量腎上腺素和去甲腎上腺素,讓我們心跳加速,心肌收縮力增強,同時血管收縮,導致血壓升高,心臟後負荷急劇升高,使身體處於一個高度緊張的應激狀態。

對於心臟本來就比較脆弱,有心臟病的人來說,這種情緒波動引起的血管收縮,可能會讓心機突然缺血,引發一系列心臟問題。

生氣,引發血脂升高、心梗等

情緒過於激動,還會引起血脂水平升高,血小板被激活會促進血管壁上的動脈斑塊破裂,誘發血栓形成,容易發生心肌梗死和腦卒中。而交感神經過度興奮更可引起竇性心動過速、早搏、心房顫動甚至室速室顫等惡性心律失常,這些因素都可能引起猝死。

在《歐洲心臟雜誌》上,曾經發表過一篇文章表示:憤怒出現兩個小時內心臟病發作的風險是平時的4.7倍;腦卒中的風險是平時的3.6倍室性心律失常的風險也明顯升高,激動情緒正是猝死的罪魁禍首。

女性更易情緒波動

由於女性精神比較脆弱和敏感,更容易因為情緒波動造成多種問題。

如常見的月經不調、胸痛,都會被情緒影響。尤其是嚴重的心理應激,還可能會誘發一種「心碎綜合征」。在遭受了很大刺激或者在承受很大壓力的情況下,交感神經被過度激活會導致冠狀動脈痙攣,造成胸痛、憋氣等問題,表面上的癥狀非常嚴重,但是心電圖、冠狀動脈造影均正常,在壓力緩解之後,胸痛和憋氣也會因此消失。

生氣了,應該怎麼處理?

首先,立刻避開讓你生氣的原因,多做做運動、聽音樂,轉移注意力,不要再思考關於這件讓你「生氣」的事。等到自己平靜下來之後,就找個朋友訴說訴說,或者是在日記里記錄一下,宣洩情緒,不要讓事情憋在心裡。

(全文完)

來源:互動百科

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