最適合懶人的快速減肥食譜，只用簡單的水煮蛋就可以，7天就見效

減肥一詞常常被女生掛在嘴邊，但是大多數都失敗了。原因無他，只是因為減肥是在是痛苦。但是偏偏女生就喜歡吃甜食，吃完又擔心長胖。但是要她們做到遠離甜食真是難如登天。

那麼怎麼樣才能讓一名女生在短短一星期之內減肥成功呢？

那就讓小編來告訴你秘訣吧！

早：水煮蛋一個再搭配任意水果一個足以，因為雞蛋中的的豐富蛋白質和卵磷脂能有效補充人體新陳代謝所需的能量。

午：蔬菜配上少量食物。蔬菜能有效補充人體營養物質，豐富的膳食纖維易於腸胃吸收，方便排泄，對體重加以控制。

晚：同早上一樣，一枚雞蛋一個任意水果。晚上睡前不宜多吃，不宜於腸胃消化，水果中的豐富膳食纖維與維生素能促進人體代謝，方便對食量進行控制。

簡單又實用的減肥密招，快來試試吧，說不定就能一痩成神呢！

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