一年365天都在減肥的你，瘦了嗎？

今年給大家分享一個姑娘的減肥史，這姑娘號稱一年365天天天在減肥，但自己還是個胖紙，為什麼呢？看完她的日常，或許你就明白了。

看完整個記錄，我最想問這個妹紙一句：難道你覺得自己的減肥方式有問題嗎？

1、燕麥紅薯是糙糧沒錯，糙糧大家都知道減肥，但是糙糧也是有熱量的碳水啊！糙糧的減肥原理是飽腹感強，沒那麼容易餓，你就不吃別的~ 糙糧吃的多還是會胖的！

2、脫脂牛奶看著你很努力的減肥，但是1000ml牛年的熱量至少600kcal，女生的基礎代謝一般是1000左右哦~

3、堅果的油脂超多，脂肪含量高，熱量也超級高，如果減肥期你實在想渴望油脂，就吃5顆小小小堅果就好了~ 300g的堅果，我天~那熱量簡直不敢想。

4、還有減肥巧克力，吃巧克力能減肥，我相信世界上一定沒那麼多胖紙了！

妹紙！你那麼能吃何苦要減肥呢？如果你喜歡吃，當個開心的 吃貨，開心的小胖紙就好，這個是你的選擇，你的生活，你開心真的很好！

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