54歲的張曼玉靠「美人肩」逆襲，用氣場就直接甩倒流量小花！

文 ：Megan|畫：五三三

張曼玉在出演王家衛的電影《花樣年華》時，身著旗袍的形象一出現在熒幕中，就讓人不自覺感嘆她驚為天人的出眾氣質，而梁朝偉飾演的男主角也毫無意外地陷入了張曼玉的魅力之中。雖電影結局並不盡如人意，但張曼玉飾演的女主角「蘇麗珍」高級又充滿女人味的氣質卻深入人心，多年後依然堪稱經典……

女人之間之所以會有「高級」和「不夠高級」的分別，其實關鍵就在於「氣質」。

對比張曼玉剛出道時和後期的照片，可以很明顯地感覺到她的氣質轉變，從開始的鄰家女孩逐漸成長為大氣的成熟女人，這也奠定了她演繹「蘇麗珍」這個角色的基礎。

張曼玉除了減去了早期的嬰兒肥，最大的差別其實是體態上的轉變。

早期的照片給人感覺更加小家碧玉，當時的張曼玉也有年輕女孩們慣有的聳肩、縮脖子、脖子前伸這些壞習慣，雖然是一個美人胚子，但是卻少了大氣。

而到了後期，張曼玉更加有女人味了。脖子修長，肩部變薄，背部曲線也很性感，這些細節的變化，讓她的整體氣質都發生了轉變，更加成熟，更有魅力。

這些優雅的體態可以刻意鍛鍊出來的嗎？

答案：是的。

那該怎麼養成呢？

每天貼牆站立10分鐘

貼牆站立是提升氣質的第一步！背挺拔後，整個肩膀都會變得輕薄起來！脖子也更修長，精氣神提升的不是一個檔次！

要注意：後腦勺、雙肩、臀部、小腿後側、腳跟後側，這5個地方都要貼緊牆面哦！記得要收緊腹部，不要塌腰！

每天堅持5分鐘平板支撐

平板支撐是個很高效的體式！可以快速消耗身體能量，堅持較短時間就能有成效，有成效之後還要繼續堅持哦~美麗是我們女人一生的事業呀~

氣質不僅是體態，

也更是舉手投足之間透露出的

優雅的習慣~

既然是習慣，

那就可以培養成功的呀！

記得給人家一個

小藍手~(≧≦)/~

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