扎心，脫髮白髮，咋見人！這麼做又快又好！

身邊脫髮的人很多，除了中年男人頭頂呈現「地中海」，產後的孕媽也掉頭髮，都不敢梳頭、不忍心看一綹一綹頭髮往下掉。髮型和頭髮長短對外形十分重要，脫髮不僅影響外觀，還會帶來極大的心理壓力，不少脫髮者存在情緒、睡眠方面的問題。

毛髮的生長受到營養、神經內分泌、自身免疫的影響。最常見的脫髮性疾病有斑禿、雌激素性脫髮。

中醫關於脫髮的最早記載見於《黃帝內經》，稱之為發落、發墜。「發為血之餘」，中醫認為頭髮的營養來源於血，血氣充盛則頭髮茂密色黑而有光澤；肝血不足及腎氣虛則頭髮變為蒼白，易於脫落。

在臨床經常見到男人和女人脫髮的差別，男人為陽，向外升發的功能比較足，脫髮多是升發不足而致，所以，男性脂溢性脫髮較多見。女性以肝為先天，以血為主，所以女性脫髮主要從養血入手。最多見女性脫髮是中年、產後，偏陰血虧虛，多見於長期睡眠不好，熬夜、生活壓力大，平時伴有面色少華、口乾、膝蓋酸軟、多夢、易煩躁、易疲勞等。

「千遍梳頭，頭髮不脫」，頭是「諸位之首」，神經中樞所在地，分布重要經脈和40多個大小穴位、及10多處特別刺激區均聚於此。用梳子代替銀針，常梳頭不僅對頭皮按摩，還能刺激頭頸部的穴位，促進血液循環，使毛母角化細胞和毛母色素細胞得到充分營養，堅固髮根、黑潤發色的作用。同時疏通經脈、開竅寧神，起到耳聰目明，醒腦提神，減緩腦細胞老化的過程，增強記憶力的功效。

有一種不僅不掉頭髮而且能治療脫髮的方法，就是用「拿五經」的方法梳頭。五指張開，分別置於前髮際督脈、膀胱經、膽經的循行線上。五指指尖立起，用力點按5-10秒，使點按處出現明顯的酸脹感，在原地揉20秒，這是點揉法。之後指尖放鬆，五指垂直向上移動約半厘米的距離，再次用力點按，如此反覆點按，自前髮際一直點按到後頭部顱底，計為一次，共點按20-30次。

臨床上比較常見的就是肝腎虧虛、氣血不足型、濕熱上擾型及氣滯血瘀型。辨證施治後，給予內服藥物，再配合生薑片外塗或我們在臨床上常用的外洗方，則會效如桴鼓。

1、外洗方：【組成】側柏葉15克，白礬3克，菟絲子30克，補骨脂15克，皂莢15克。

用法：上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱後外洗頭部，一日2次，每劑可用3天。

2、薑片擦頭方

材料：毛薑適量，酒適量。

做法：將毛薑入酒浸泡2～3天後，取出切下一片，以切面摩擦患處，連用一周或見效為止。如果找不到毛薑，可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2～3日後塗擦患處，每天4～5次，連續使用。

功效：薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。

3、白髮

食療方在此推薦給大家：

生熟地各24g，黃精15g，旱蓮草15g，丹參10g，女貞子15g，砂仁10g（後下），蒸首烏15g，山萸肉15g，黑小豆200g。將以上藥材煎40分鐘，把藥水倒出再煎第二遍，砂仁後下，將兩次煎出的葯汁文火濃縮放涼，然後將黑小豆放在葯汁里，待黑小豆慢慢吸取葯汁後膨大，然後把膨大的黑小豆與餘下的葯汁一起加熱煮熟，也可少加點鹽。吃豆，每次20克左右，1天2到3次。堅持服用，3個月1個療程，臨床療效很好。

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