睡覺時身體為什麼會突然「抖」一下？是這3點原因，知道了嗎

幾乎每個人該睡覺的時候，都有這樣的你可經歷，如果在快睡著的時候，總感覺身體突然抖一下，就好像自己掉進了萬丈深淵，或者是在上樓梯的時候一腳踏空，不自覺的驚醒，關於這種身體現象的揭示原因有很多種，今天我們就來分析一下，有可能是以下3種原因造成的。

睡覺時身體為什麼會突然「抖」一下？可能是這3點原因，知道了嗎

1可能是腎虛所致

如果我們腎臟出現了什麼問題，就可能引起在睡覺前肌抽躍症，但是我生氣虧損倒不是太嚴重的話，這種現象就會經常的出現，雖然身體沒有什麼大的影響，但是如果次數增加的話，就要該注意保養腎臟。

2可能缺鈣所致

如果人身體中缺鈣，也會產生這種無意識的抽搐，如果在睡覺時經常感覺到自己有這種情況的發生，最好是到正規的醫院去測試一下身體是否缺鈣，如果缺鈣的話，建議大家在日常的飲食過程中，多吃一些含鈣高的食物，多多補充身體中的鈣質，才能緩解這種情況的產生。

3可能由於勞累過度所致

如果是白天對體力勞動強度非常大，夜晚的時候由於身體過度勞累，就會影響人體的睡眠，就可能引起人類臨睡前的肌抽躍症。

如果你在臨睡前出現這種情況的話，就要考慮是不是這三點原因造成的，而且這種突然抖動的現象睡前前肌抽躍症，現在了解了嗎？

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