33歲的c羅有著23歲的身體，他到底是怎麼越活越年輕的呢？

c羅作為33歲的葡萄牙當家球星，面對強敵西班牙的時候，以一己之力拯救國家隊，這個年齡對於其他頂級聯賽的球員來說，差不多是職業生涯到頭了，然而c羅說：如今的我，有著23歲的身體！那麼他到底是怎麼越活越年輕的呢？

從他18歲加盟曼聯時，他每天都要在健身房訓練自己的身體，鍛煉肌肉，甚至要求自己每天做2000個仰卧起坐，轉到皇馬以後數量更是達到了3000個。

前法國國腳埃弗特就說過c羅這個人太恐怖了，他喊你去他家吃飯的時候你一定不要去，他肯定是喊你去陪他一起訓練的，c羅自己也帶著記者參觀自己的家，他將自家的客廳改裝成了健身房，他說自己休賽的時候大多數時間都待在家裡面，因為要適當的休息，但是他每天都會健身，包括有氧，衝刺跑，無氧一起，總之一天鍛煉的時間不會太少。

每個光鮮亮麗的人背後都會付出巨大的努力

正所謂：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！