拒絕跟風！防晒究竟怎麼選？
關於防晒霜，很多人覺得是夏天才需要用的單品。其實這個觀念就是錯誤的，一年四季其實都有紫外線的傷害，讓防晒成為日常護膚的最後個步驟，不僅能維持美白效果，更是抗老化的一大前提。
當然不同的場合、不同的季節和不同的膚質對防晒霜的要求都有所不同，用同一個標準去言目跟風實防晒當然很可能「觸雷」，與其不停跟風，不如讓自己學會怎麼挑防晒，跟著這幾步走，選出最適合自己的防晒霜!
1. 數值選擇法
紫外線的傷害分為兩種，UVA和UVB。UVB作用於肌膚表層，是讓我們曬後皮膚變紅的元兇，也是晒傷的罪魁禍首;而UVA則作用於真皮層，會讓我們晒黑和曬出色斑，因此要區別性的對待它們。
但凡了解過防晒，肯定都會注意到防晒瓶身上的SPF和PA標誌，其實這就是一瓶防晒霜的防護能力的數值，它們分別用於對抗UVA和UVB,了 解數字背後的意義可以讓我們更簡單的挑選所需的防晒。
1.1 SPF指數
首當其衝的是SPF指數，主要用來抵抗UVB的傷害也就是「防晒傷」能力，一般有15、30和50的分別。SPF其實就是能保證不晒傷的時長，理論上倍數越高的防晒它的持續防晒效果就越好，越適合戶外使用。
但並不是說買防晒霜優先選擇倍數高的就是對的，因為倍數越高的防晒往往添加劑的含量也較高，敏感肌過敏的概率也隨之增大，可以按秋冬15，日常通勤30， 戶外旅遊50的標準來選擇防晒指數。
1.2 PA指數
PA指數是日系防晒中比較常見的指數，主要用來抵禦UVA的傷害，它代表著這瓶防晒霜的「防晒黑」能力，一般以加號表示，最高為++++，代表擁有最好的防晒黑能力，如果是想要輔助美白，擇加號越多的功效越強。
而很多歐美防晒是沒有PA指數的，加上歐美人有「美黑」的習慣，所以很容易買到不防晒黑的防晒霜，因此如果想要保證手中的歐美防晒能夠防晒黑，需要認準"Broad Spectrum"標誌，有這個標誌才能防晒黑。
2. 辨別原理法
防晒的原理分為物理防晒和化學防晒兩種。物理防晒指的是在肌膚形成保護膜，反射紫外線，是比較溫和的防晒方式;而化學防晒則是吸收並中和紫外線，但相對來說會比較刺激。
物理防晒非常穩定，主要成分是氧化鋅和二氧化鈦。很適合敏感肌的人選擇。但同樣它的缺點也明顯，膜感重、黏膩感強、難以清洗和肉眼可的泛白都是物理防晒的特徵，因此需要有所取捨的挑選。
純化學防晒因為刺激性太大，已經被市場拋棄，現在大部分市面上都是物化二合一的防晒， 用物理防晒的原理來降低化學防晒的刺激性，再用化學防晒的輕薄提升物理防晒的使用感，這種防晒在日系防晒中尤其多見。
物化結合的防晒雖然降低了刺激性，但依舊比純物理防晒要更加容易致痘，因此油痘皮和敏感肌的人士在選擇防晒的時候最好還是偏向物理防晒，避免因為化學成分給肌膚造成進步的損傷。
3. 質地挑選法
每個人對使用感的要求不同，因此市面上出現了各種不同質地的防晒霜，大家可以根據自己的需求和日晒情況進行挑選。
3.1搖搖樂型
搖搖樂防晒又被稱為塗改液式防晒，是目前市面上十分常見的防晒種類，大多為物化結合防晒，用前搖一搖」是它的一大特徵，比如說安耐曬小金瓶，搖晃的時候能明顯聽到有鋼珠晃動的聲音。
搖搖樂型的防晒大多比較輕薄，大部分搖搖樂防晒都很適合油皮，同時有成膜速度快的優點，並且很少出現嚴重泛白的情況，適合日常使用。但同時因為是物化結合防晒，搖搖樂防晒的刺激性也相對較高，拔干情況比較常見。
3.2乳液型
而乳液型的防晒顧名思義，就是質地和乳液一樣可以直接使用的防晒，物理防晒大多都是乳液型防晒，但同時也有一些日系的物化合一的防晒會做成乳液質地，所以不能單從質地上辨別成分。
乳液型的防晒相較搖搖樂一般來說會更濃厚一些流動性不如搖搖樂那麼強，雖然在乳液型防晒中同樣有相對清爽的稀薄質地，但總體上比起搖搖樂型防晒，乳液型會更加適合偏乾的膚質使用。
3.3噴霧型
和護膚噴霧一樣， 一噴就能完成防晒步驟的防晒噴霧被譽為"懶癌福音"，因為將防晒霜霧化噴出，噴霧型的防晒是所有防晒里最輕薄沒有存在感的一種，很適合厭棄黏膩膚感的人使用。
但值得注意的是，噴霧防晒不適合直接噴上臉，一來霧化防晒容易被吸入體內，會對肺產生不良影響。二來容易噴的不均勻影響防晒效果，比較適合噴在手上後，再塗抹上臉或是用作身體、頭髮的防晒，在用途上需要和普通防晒霜區分開。
4.注意事項
目前市場上的防晒產品大多是在SPF15到SPF50之間，倍數越大，防晒時間越長，防晒效果越好。但防晒係數高的產品為了提升自己的防護能力，往往含有大量物理或化學防晒劑，對皮膚刺激比較大。
日常生活中，建議大家準備2~3瓶不同的防晒霜，在不同時間根據需求用不同的防晒。如果總是用防晒指數低的產品，那麼皮膚很容易晒傷、晒黑。而如果想著防護能力強，只用防晒指數高的產品，被防晒劑傷害皮膚就得不償失了。
4.1按需求選擇防晒產品
上班族只在上下班的路上接觸陽光，下班時基本沒有紫外線了，被曬到的機會就是中午出去吃午餐的路上。因此防晒指數在SPF15左右即可。
進行戶外活動或者工作需要長時間在室外的小仙女們，推薦使用SPF30左右的防晒霜。同時還要記得每隔2小時補塗一次。
在高原烈日下活動或是去海灘游泳，就建議大家選擇SPF50或是SPF50+的防晒了。尤其要記得選擇防水的防晒霜，畢竟游泳要下水，戶外運動也經常出汗。還有帽子墨鏡這樣的物理防晒也要記得哦。
4.2足量塗抹才有防晒效果
即使你選擇了防晒指數足夠的產品，也要記得足量塗抹才行。因為只有達到2mg/cm的用量，防晒霜才能達到它所標註的防晒指數。即使你用了SPF50的防晒霜，如果只薄薄塗了一層，也只有SPF6的防晒效果。下面僅僅是防晒霜的正確用量，大家要記住哦！
看過這些tips，你是不是也掌握了選擇防晒的小套路呢？防晒作為日常護膚的重要組成部分，切忌隨便跟風盲買，要讓自己化身護膚達人，選對適合自己的那瓶防晒霜。
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