懷孕生子後就不再痛經了？可別太天真

有很多媽媽都聽別人說生完孩子就不會痛經了，但這並不是絕對的，就算有部分女性確實產後痛經癥狀會有所減輕或者緩解，也只是可能與精神、神經因素及疼痛的主觀感受有關，所以各位孕媽不要再相信這種說法了，那麼產後痛經的原因有哪些？媽媽們又該如何緩解疼痛呢？

產後為什麼也會痛經？原因主要有以下三個方面：

1、產後護理不當。這有可能是媽媽們在生產後沒有保暖好子宮或者是受涼了，所以在生產後各位媽媽不要過早的接觸涼水，也要注意不要過度勞累，多多休息才可以。

2、產後飲食不當。可能是有很多媽媽覺得終於生產完了，可以放鬆了，就吃一些辛辣或者涼的刺激性食物，這就影響媽媽們體內惡露的排出，導致產後痛經，甚至會出現月經不調的情況。

3、產後痛經可能是生產使媽媽們的子宮位置發生了變化，出現的子宮異位或者是子宮疾病等問題，導致媽媽們月經不調或者痛經，嚴重的話還可能會導致媽媽們月經期間血量不穩定。

那麼媽媽們該採取什麼辦法來緩解產後痛經呢？

首先，媽媽們在產後一定要注意保暖，尤其是小腹。媽媽們在產後不要著急洗澡，也不要太早碰涼水，不要讓自己太勞累。現在雖然是夏天，溫度很高，但是媽媽們仍然不能懈怠，不要對著吹空調，時間也不要太長，晚上睡覺的時候盡量不要吹一整晚，最好定個時，以免受涼。

其次，媽媽們不要覺得生產後就可以放鬆了，想吃什麼就可以吃什麼了，而是一定要等到惡露全部排出，身體完全恢復之後再放肆的吃喝，否則受苦的就是媽媽們自己。如果月經期間痛經的話，媽媽們可以喝益母草湯或者是羊肉湯，都可以起到暖宮的作用，緩解疼痛。

最後，媽媽們還可以嘗試穴位按摩方法，但是一定要請專業的穴位按摩師，通過穴位按摩不僅能夠活血通氣，而且還能夠有效的緩解產後痛經的癥狀。

產後痛經有再多的緩解辦法也不如媽媽們在平時的身體調理，所以媽媽們在日常生活中就要注意多休息，經期前一個星期就盡量不要再碰任何涼的東西了。雖然目前對痛經並沒有什麼好的預防辦法，但只要平時護理的好，媽媽們在月經期間也能夠不再痛苦。

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