世界盃來了，熬夜開始了，球迷老公還是吃這4種食物補補吧！

四年一度的世界盃來了，很多球迷已經忍了四年，好不容易盼來了世界盃，他們肯定是場場必看。這也避免不了熬夜通宵看世界盃，一個月下來，有可能身體會受不了，還是給球迷老公吃這四種食物補補吧。讓他們用健康的身體來迎接世界盃！

1、水果沙拉，水果富含維生素C，多食水果有利於提供球迷老公們的體抗力，因長期熬夜，他們的抵抗力自然有所下降，這樣很容易讓他們生病，經過大量維生素C的補充，使他們能夠健健康康看完世界盃。

2、吃胡蘿蔔喝牛奶，這兩種食物都有利於保護眼睛。球迷老公在觀賽期間，長時間的盯著電腦或電視觀看，很容易引起眼睛乾澀和不舒服。吃這兩種食物能有效的減緩眼睛的不適，還他們一雙明亮的眼睛。

3、世界盃期間，球迷往往容易上火，對賽事的不滿，對球員和裁判的不滿，讓他們急火攻心，這時候我們就需要給他們吃一些枸杞，或者喝一些菊花茶，這樣有利於保護球迷的肝臟。

4、世界盃期間，晚上為了不影響看世界盃，往往吃飯狼吞虎咽，勉強應付晚餐。這樣很容易引起消化不良，讓球迷老公多喝一些蜂蜜和山楂水或者酸奶，都能有效幫助腸胃消化，讓消化系統疾病遠離球迷老公！

以上這幾種食物能有效的幫助球迷，緩解世界盃期間，引起的各種不適。讓他們充分享受世界盃的快樂，同時還他們一個健康的身體。你家裡有沒有喜歡看球的老公？你是如何幫助他們的？歡迎關注留言！本文是由摩登管家原創，歡迎關注，帶你一起漲知識！

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