想要寶寶大腦發育好，這5種食物一定不能給寶寶吃！爸媽不要踩雷
為了讓寶寶有聰明的大腦，爸爸媽媽願意盡最大的努力，嘗試各種可能的辦法。但是你對寶寶大腦的發育有正確認識嗎？你利用的方法都是對的嗎？聽聽專家怎麼說吧。
聰明的寶寶應該多睡還是少睡？
寶寶的器官稚嫩，神經系統的發育還不健全，容易產生疲勞，大腦也是如此，當寶寶睡著時，大腦皮質的神經細胞處於保護性抑制狀態，得到能量和氧分的補充，在消除疲勞之後，大腦就具有更高的興奮性。由此可見，寶寶的睡眠狀況影響著大腦的發育。甚至有研究表明，睡眠時間的長短直接影響到寶寶學習各種技能的成績。
爸爸媽媽應該盡量讓寶寶得到充足、安穩的睡眠。這裡要提醒大家的是，如果寶寶在睡覺時經常打呼嚕就要多加註意了。專家認為，打呼嚕說明寶寶在睡覺時上呼吸道阻力增加。兒童階段是孩子大腦發育、認知能力與智能快速發展的階段。睡眠性呼吸困難會破壞睡眠周期，導致孩子注意力不集中、有攻擊性和多動症。這些行為障礙都有可能妨礙孩子的學習。而且，打呼嚕可能影響孩子的智力潛能，可能在某種程度上對其學習潛力造成不可逆的危害。這時候建議你去諮詢耳鼻喉科醫生，是否需要對孩子做進一步的治療。
玩電腦是否有礙寶寶大腦發育？
寶寶偶爾使用電腦，或在電腦前停留，不會對大腦的發育產生影響。但是如果寶寶像成人那樣，把玩電腦當成了「工作」，那麼電腦就會對寶寶大腦發育產生阻礙。美國的教育專家們曾經做過調查，他們發現經常使用電腦的孩子，並沒有家長想像的電腦讓孩子增長了知識，反而會出現很多問題。比如降低了孩子的注意力，牽制孩子的語言表達能力，甚至限制他們身體各機能的正常發育。
所以，很多專家建議3歲以內的寶寶最好不要接觸電腦，他們的認知能力還沒有打到使用電腦的水平。對大一點的孩子來說，如果你想讓孩子接觸電腦，最好嚴格控制他使用的時間，比如一周一次，每次15分鐘左右。
自然分娩有利於大腦發育，是這樣嗎？
雖然沒有確切的數據顯示自然分娩一定有利於寶寶的大腦發育，但它確實有很多有利於寶寶健康的因素。分娩時，寶寶頭皮受壓，血液運行速度減慢，相應出現血液充盈，興奮呼吸中樞，幫助寶寶建立正常的呼吸節律。胎兒生活在羊水內，呼吸道內存在著一定量的羊水和粘液。自然分娩的寶寶經過子宮收縮和產道的擠壓使他的肺里和呼吸道內的羊水和粘液得以流出，減少了新生兒羊水、胎糞吸入肺炎的發生。寶寶從媽媽的產道出來時，胸廓受到有節律的壓縮和擴張，促使他的肺部產生一種叫做肺泡表面活性物質的東西，使寶寶出生後肺泡富有彈性，容易擴張。同時自然分娩的媽媽，產後身體恢復大大快於剖宮產，能有較多精力照料寶寶。
撫觸可以讓寶寶變聰明嗎？
並不是說經過撫觸的寶寶就一定聰明。撫觸的重要意義是在於媽媽和寶寶之間密切的接觸，和目光的交流。尤其是對新生兒，觸摸對他的神經系統的發展有好處，媽媽的注視又能穩定寶寶的情緒，讓他感到安全。喜、怒、哀、樂這些情緒的表現也是大腦發育的一個組成部分，情緒穩定了，才能為寶寶大腦發育創造更有利的空間。所以為寶寶做撫觸時，不一定每個動作都要按部就班，關鍵是讓寶寶感到你在關注他，這是一個輕鬆愉快的過程。
多吃魚眼能讓寶寶聰明嗎？
魚眼對寶寶來說沒有什麼營養價值。但魚頭上的魚肉是一種營養豐富的美味,其中含有的魚油富含多種不飽和脂肪酸，特別DHA。寶寶自身不能合成DHA，只能從食物中獲取。DHA對神經細胞，特別是軸突生長、神經網路的形成極其有益，有利於大腦發育和腦細胞的活化；另外魚頭中含有的卵磷脂經代謝後可生成膽鹼，膽鹼經過進一步的反應，生成乙醯膽鹼；乙醯膽鹼是主要的神經遞質之一，它可以增加人的記憶、思維、分析能力，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。所以說吃魚頭會更聰明是有一定道理的。但智力水平取決於諸多因素，僅僅靠吃魚頭來提高智力是不可取的。
孩子貪吃傷大腦，是這樣嗎？
貪吃會降低大腦的血流量 ，會抑制大腦智能區域的生理功能。如果主管胃腸道消化的植物神經中樞因貪吃過量食物而長時間興奮，這就必然引起鄰近的語言、思維、記憶、想像等大腦智能區域的抑制。這些區域如經常處於抑制狀態，智力會越來越差。
不讓寶寶貪吃，並不是說就不吃。首先要在保證寶寶已經得到充足營養的前提下，糾正他貪吃的習慣。其次，不要只給寶寶吃高精營養食物，對寶寶來說並不是貴的就是好的，一是寶寶幼嫩的腸胃消化不了這些高檔食物，二是，容易形成營養不良，這也會影響寶寶的大腦發育。因此，營養均衡才是最重要，平時的飲食要粗糧、細糧、水果、蔬菜搭配合理。
搖籃的搖晃對寶寶的大腦有傷害嗎？
這種擔心是多餘的。搖籃搖擺是極輕的，並且是左右的搖動，而不是旋轉。人腦在顱腔內是處於相對固定的位置，它不是像一個不著邊的球，放在水裡，隨擺動而左右晃蕩。搖籃搖動時，寶寶全身，包括頭部，都隨搖籃有節奏地搖動，而不是左右衝撞。
但有些劇烈的晃動確實會對寶寶大腦發育產生影響，比如媽媽整天把寶寶抱在懷裡，還不斷地抖動，寶寶才能入睡或不哭鬧，這樣的搖動強度可能要比搖籃大得多。或者用很大力氣晃動寶寶的搖籃，嚴重的情況會讓寶寶出現輕微腦震蕩，這就是平時說的「搖籃綜合征」。因此，使用搖籃時要有規律的輕輕搖動。
母乳餵養的媽媽應多吃健腦食品嗎？
媽媽適當吃一些鍵腦食物是可以的，但不用可以刻意購買一些保健品。寶寶大腦的重量幾乎平均每天增長1000毫克。出生後6個月內平均每分鐘增加腦細胞20萬個。出生後第三個月是腦細胞生長的第二個高峰。為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，可以給媽媽添加一定量的健腦食品，保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養卵磷脂，比如穀物、魚類、核桃等乾果、牛奶、芝麻等。但並不是說要媽媽一定去購買保健品，只要平時的飲食合理就可以了。而這些食物只要在平時的飲食適當添加中就足夠了。
手術麻醉對寶寶的大腦有沒有影響？
麻醉對寶寶的大腦不會產生影響。目前臨床上給寶寶所用的中樞鎮痛葯、吸入性麻醉藥都是經注射，或通過吸入經肺進入血液而起作用，而且對大腦的作用是一過性的，即血液內濃度達到一定量時就產生止痛作用。當藥物通過代謝及轉化，血液內濃度降低，止痛作用則減輕，麻醉變淺，當藥物即將排凈時患兒就清醒了。吸入性麻醉藥只要減少供給，藥物很快就會從呼出的氣體中排掉，寶寶會隨麻醉變淺而清醒。因此，麻醉藥物只是暫時對孩子的神經起作用，麻醉過後神經系統功能就會恢復正常。
多補鋅對大腦的發育有幫助嗎？
鋅對寶寶來說是一把雙刃劍，並不是絕對的多多益善。胎兒時期在腦細胞生長的關鍵時刻，如果准媽媽在妊娠後期缺鋅便會影響寶寶腦的功能的發育，使胎兒腦細胞減少。寶寶開始吃輔食喉，可以根據他的年齡適當添加一些含鋅的食物，如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黃、蝦、棗等。
專家提醒大家，不要擅自吃補鋅的藥劑。無論是准媽媽，還是寶寶，在產前檢查或定時體檢時，醫生都會根據你或寶寶的情況，提出有關補鋅的建議，通常通過飲食調整就能達到目的。
哪些食物有損於大腦發育呢?
1、過鹹食物。過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。應少給寶寶吃含鹽較多的食物，如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物。醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。
3、含過氧化脂質的食物。過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。
4、含鉛食物。鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，應少給寶寶吃。
5、含鋁食物。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
大腦發育所必須的營養有哪些？
大腦主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白質(8%)組成，約佔體重的2%，寶寶大腦消耗的能量竟佔全身總能量的一半！因此，給寶寶的大腦提供充足的能量支持是極其重要的。
家長可以經常給孩子吃一些健腦的食物，值得注意的是，各種食物不宜進食過多，要根據孩子的活動量和生長速度來安排。
含糖類豐富的最佳健腦食物
：未經精加工的大米、小米、玉米、高粱米、小麥、蕎麥、燕麥、大麥等。這些糖在消化過程中緩慢地釋放出葡萄糖，所以可以源源不斷地為大腦細胞提供能量。含蛋白質豐富的健腦食物
：肉類、雞蛋、鴨蛋、花生、核桃、芝麻、蠶豆等。蛋白質是維持腦細胞的興奮與抑制過程、形成神經聯繫的主要物質。在記憶、語言、思考、運動、神經指導等方面有重要作用。含脂肪酸豐富的健腦食品
：核桃仁、芝麻、金針菜、魚類等。脂肪也是腦細胞的重要構成部分，神經細胞膜主要是由脂肪製造的。
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