15年的堅持讓他成為聯盟第一人，球迷調侃就算搬磚也沒人比的上他！

近日，美國媒體發布了一段勒布朗詹姆斯在健身房勤奮訓練的視頻，並且為之配文：訓練永不停止！

用一句言簡意賅的話說就是：「勤快的鳥都先飛了，笨鳥怎麼辦都將於事無補」！

視頻中的詹姆斯，在健身房中不斷的做著上肢訓練，其中包含了單杠、仰卧起坐、引體向上、平衡球、臂力等訓練內容。老漢一副賣力幹活的表情，可謂十分到位啊，哈哈！或許正如某些球迷所說的「就算詹姆斯不打籃球，只做個搬磚工，年收入同樣可以望之興嘆！」

詹姆斯進入聯盟已經長達16年了，期間的磕磕碰碰，跌跌撞撞更勝其他球員，在聯盟效力10年以上的球員，幾乎都會有一兩處重傷纏身，而詹姆斯的身體宛如剛進入聯盟一般，堅硬如鐵。本賽季仍能看見已經33歲的詹姆斯，在籃球場上掛著防守球員把球放進籃筐，更有幾次還上演過死亡隔扣！

巴蒂爾曾在西決G1場被武賈西奇肘到眼部血流如注，場邊縫合後繼續戰鬥到終場，因為火箭需要他防守科比，最終幫助火箭贏得了勝利；科比對陣森林狼，完成一次搶斷後，手指遭遇了嚴重骨折，場邊進行簡單治療後重新上場，最終率隊砍下了11連勝；艾弗森就不像科比這麼幸運了，因為他的身邊沒有強援，在對陣火箭的比賽中，艾弗森小腿骨折，卻仍然堅持著打滿了全場，關鍵是沒有人知道他已經受了傷！

如果巴蒂爾，科比，艾弗森三人的遭遇同時發生在一個人身上，試問，他會怎麼樣？結論是，詹姆斯在總決賽的系列賽中場均轟下了34分8.5板10次助攻的數據，關鍵是保持了高達61.9%的真實命中率。

詹姆斯是「天生的強大」嗎？

是的，詹姆斯的身體素質天生就比其他運動員好。但是，詹姆斯後天堅持不懈的訓練才是讓他一直保持健康狀態的保鮮劑。這已經是不爭的事實！

詹姆斯定期會用一筆不菲的費用（差不多150萬美元）來對自己身體的進行全面的升級。

詹姆斯不相信保養品能夠維持自己的身體機能，只是遵從一個原則，那就是要通過不間斷，系統的訓練和飲食營養來維持自己的巔峰狀態。

馳騁聯盟16年，首次打滿82場常規賽，還能在季後賽中打滿全場，成為17-18賽季，全聯盟的出場時間王！詹姆斯的這種狀況在NBA不知道該如何形容，因為歷史上從未出現過，但是在娛樂界有一個詞，叫做「逆生長」！

詹姆斯對於自己的要求非常嚴格，自身對訓練更是一場嚴謹。場上無所不能的詹姆斯閃耀聚光燈下享受球迷的歡呼，但是，有多少人知道詹姆斯在場下的汗水和韌性呢！就像一首老歌的歌詞一樣，沒有人能隨隨便便成功，詹姆斯也是一樣。。。

聯盟第一人詹姆斯已經投身於訓練當中了，那麼，其他球員在幹什麼呢？

不斷出入各大娛樂場所，享受陽光，海灘，總之是怎麼歡快怎麼來。當然，各國行，賺外快的球星也不在少數。

這裡要為兩位中國球星點贊，一位是小丁（除了準備為獨行俠出戰夏季聯賽外，還預約了多家球隊的試訓），另一位是新疆的阿布都沙拉木，積極訓練準備為湖人等球隊試訓。

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