失去了又怎樣？

Part 1

很多時間管理跟精力管理課程的核心理念是：明確最重要的事情。有的人最重要的事情是健康，有的人是價值感，有的人是家庭，有的人不斷追求個人成長……你需要有很好地判斷力選擇你的那件最重要的事情。

即使你選擇好了，你還有遇到一些現實的挑戰。

比如你選擇了家庭，但是你的工作要求你加班，就會產生衝突；比如你選擇了健康，但是你又很享受一邊宅在家裡看韓劇一邊吃零食，就會容易妥協。

所以，光有判斷力是不足夠的，你還需要有強大的執行力。

執行力的力量源泉來源於內心的原始動力，而這種原始動力是可以通過後天的訓練去培養、激發的。那如何訓練自己強大的內心呢？

Part 2

一個日常的小方法：斷舍離。

嘗試過斷舍離的人都知道，拋棄一些舊的，不需要，或者不喜歡的、佔地方的東西其實更是一場內心的博弈。女生最常見的就是衣服，一件衣服買的時候很貴，但是現在又不太喜歡穿了，總是放在衣櫃里，既佔地方扔了又可惜，很糾結。其實，這個時候，你可能沒有意識到你自己真正喜歡的穿衣風格是哪種，這件衣服是不是已經不符合你給自己的著裝風格定位了。

還有一種情況是，你買了一個健身器材橢圓機，在客廳放了3個月也沒用一次。但是，這個橢圓機佔用了客廳很大的空間，常常讓你覺得很不舒服。你想送給朋友，但是你覺得萬一你過兩天又想在家鍛煉了，到時候又怎麼辦呢？你糾結的點在於：現在我不需要它，但是萬一多兩天我又需要了呢？

那究竟什麼才是最好的選擇和判斷是否需要捨棄標準呢？

實用？

喜歡？

貴重？

有紀念意義？

…

有位日本的整理專家近藤麻理惠判斷的標準：當你碰觸它的時候，是否會有砰然心動的感覺。如果有就留下，如果沒有就統統捨棄。

也有一位精要主義的作者說過：當你的答案不是一個肯定的YES, 那就是一個肯定的NO。

Part 3

砰然心動這個詞還是挺抽象的。

我想真正想表達還是側重感性的直覺做決定，而不是理性的邏輯思考做決定。試想一下，如果真的通過理性的邏輯思考，那我們很多東西在未來都是可能會用的上的，那就不需要斷舍離了，所有有用的東西都需要留著，以防萬一。如果空間不夠，我們應該購買更大的房子，學習更好地整理歸納術。但是，人的精力是有限的啊，人無法記得住家裡的所有物品。如果遵循二八法則，我們最常用的也是那20%的物品。

這樣看起來，斷舍離就要是勇敢。勇敢捨棄未來可能會用得著，但現在其實大多數時候都不會用的東西。

要知道大腦的理性思考的作用就是通過判斷、預測來預防未來的風險，從而保護自己，同時也會更容易關注到未來不好的事情，讓預防風險的意識佔據我們更多的物理跟心理空間。

所以，我們需要克服人類的本性，有意識地培養自己選擇更重要的20%的物品，接納如果失去80%的物品可能會帶來的未來的一些小風險。

如果某天我又需要了XXX，我該怎麼辦？

那就，問問自己：失去了又怎樣？

最簡單的方法就是:刨根問底。

如果擔心扔掉了橢圓機，但是以後又想鍛煉，怎麼辦？那就去公園跑步吧，去樓下跳繩吧。

如果擔心新工作不能勝任，怎麼辦？那就大不了就是被上級批評，被辭退，重新尋找下一份工作吧。

通過心動選擇物品，學習與內心溝通，多了解自己真實的感覺。

通過行動捨棄物品，學習接納未知的風險，不讓未知的事務影響到當下美好的小日子。

你離強大的內心就不遠了。

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