前列腺疾病是男性的獨有疾病，很多男性之所以換上前列腺疾病與日常生活和作息密切相關，有研究表明：男性患上前列腺疾病主要源於吸煙飲酒、久坐不起和生活不潔所致。所以對於男性而言保護前列腺就如同保護我們的「生命線」！

男人「腺炎」別哭，堅持這3個習慣，延長「生命線」！

這麼搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

優點：一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。它可以起到女性不孕不育如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

1、戒煙戒酒

很多前列腺疾病的發生都原因長期的吸煙酗酒所致，香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質，這些物質不但可以直接進入前列腺侵害其組織，還會損害血管的神經功能，酒可以起到血管擴張的作用，唱戲酗酒就加重了前列腺的充血，導致前列腺炎的發生，嚴重者可造成前列腺中毒。

2、久坐不起

重心放左右臀部避免前列腺受壓迫。當人正常端坐的時候，重心自然落於前列腺的位置，坐得時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

3、提肛運動

這個可以保證會陰肌肉的充分活動，氣血暢通，從而保證前列腺的健康。有時間的話，可以經常做，一次做個5分鐘左右就行。久坐之所以會對前列腺造成傷害，主要就是因為前列腺久坐會壓迫前列腺，肌肉不活動，影響血液循環等。

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