你以為洗澡搓出來的都是「泥灰」？那就大錯特錯了，那是你的身體在「求救」！

現在天氣很熱，大家可能都是每天洗一次澡，這樣比較涼快而且能保證自己的身體不臟。很多朋友們一天都是洗兩次到三次澡，不知道你們有沒有發現一個很奇怪的事，那就是早上剛剛洗完澡，中午再洗的時候還能搓掉「灰」，晚上洗澡的時候還能搓出來「灰」，外出後的朋友就不說了，呆在家的朋友有沒有想過這是為什麼？你以為洗澡搓出來的都是「泥灰」？那就大錯特錯了，那是你的身體在「求救」！

首先我們先了解一下搓出來的都是什麼東西吧！

搓澡後，大家發現身上有灰色的泥，看著很噁心，對於潔癖的朋友們來說肯定是把皮搓下來也要洗乾淨。其實這些泥是我們新陳代謝出來的皮屑和呼吸時的分泌物，即使每天洗澡都搓乾淨了，但是第二天還是有很多泥，如此循環重複。

那麼身體為什麼會出現這麼多「泥」呢？

內分泌紊亂

現在生活節奏很快，很多人經常熬夜或者加班，這種行為會使毛孔變大，皮脂腺分泌不斷加快，尤其是男性朋友們，這樣會導致體內雄性激素分泌過高，這樣就會造成身上的「泥」很多。

皮膚代謝快

人的皮膚無時無刻不在進行著代謝，角質層是皮膚的最外層，可以有效的保護皮膚濕潤，而皮膚中的角蛋白能夠減少水分蒸發。如果角質層代謝過快，會讓皮膚衰老、死亡的過快，而搓掉的泥中就有這些「死亡」的皮膚。

大家搓澡的時候，不要太過於用力，這樣對皮膚是非常不好的，而且容易導致濕氣侵入身體。清淡適量地飲食能夠有效的幫助你給身體祛濕，不僅是飲食方面，還有生活方面。經常運動的人身體內一般沒有濕氣，運動的時候能活絡身體器官，從而加快濕氣排出體外，所以人要經常運動。

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