寶寶白天睡覺的時間太長怎麼辦，聽聽兒科專家怎麼說

寶寶小時候全天最少需要睡夠12個小時，所以白天也會睡覺，晚上睡覺時會關燈拉上窗帘，睡眠環境是處於黑暗狀態，那麼寶寶白天睡覺窗帘要不要完全拉上呢？

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有專家表示，兒童白天睡覺也是要適量遮住光線的，不要用完全不透光的窗帘，會讓嬰兒誤以為是晚上，白天睡眠時間過長，應該控制兒童的睡眠時間，不要超過兩個小時，白天睡得過多晚上會經常醒，影響正常的生物作息，在寶寶睡眠時間快結束的時候可以把窗帘稍微拉開，透進一點光線，可以給寶寶一點意識感應。

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有的寶寶需要媽媽摟著睡覺，聞著媽媽的味道睡得比較香，如果寶寶睡得淺容易醒，白天應該增加寶寶的活動量，讓他消耗一下體力，這樣比較容易入睡，睡眠時間有助於寶寶生長，小朋友需要很長的睡眠時間，在這個階段成長速度也是很快的。

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你們家的寶寶喜歡睡覺嗎？

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