夏天喝熱水好，還是喝涼水好？中國人總是「趁熱喝」對嗎？看看養生專家是怎麼說

有的人說平時的時候喝熱水比較好，還有一些持有反對的意見，說平時的時候喝冷水會更好一些，且比熱水還要解暑，尤其是在天氣熱的時候來一杯，那真是又解暑又解渴，那到底是誰說的對呢？ 中國自古以來就是食用熱的食物為主，所以趁熱吃這句話就掛在了嘴上。

實際上，不管是水還是某些食物，都不建議在非常燙的時候食物，這個時候你吃進去，首先舌頭上就不會同意，就不會感覺那麼舒服，其次，就是食道會在一定程度上對食道造成不同程度的損傷，最後，還會為腸胃增加負擔。通常情況下食物在65℃腸道都是可以接受的。

在夏天，正常情況下水溫一般是在15度左右的，人體完全可以接受，但在冬天就不行。過冷的食物會造成腸胃痙攣。中醫上認為，熱水跟涼水，在選擇上面，平衡是最重要的，最合適的水溫在35度左右。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！