睡眠質量不好，那就養這幾種植物，讓你一覺睡到天亮！

想現在人在工作中或者是生活中有很多的壓力，久而久之越來越多的人整宿整宿的睡不著覺，失眠的時間越久身體機能就會出各種各樣的問題，其實可以在卧室裡面樣機中花卉植物，不僅具有較高的觀賞價值，還可以幫助人們更快的進入睡眠。

薄荷

薄荷的適應性較強，適合生長在溫暖濕潤的環境中，喜歡充足的光照。薄荷的葉片四季常青，並且散發著一種清新的香氣，可以很好的放鬆我們的心情，從而更好幫助大家進入睡眠。並且它還具有殺菌的效果，讓睡眠更加安穩。

一葉蘭

一葉蘭的適應性較強，適合生長溫暖濕潤的環境中，耐乾旱，不喜強光直射，耐半陰。一葉蘭的葉片較為寬大，終年常青，可以有效的緩解人們的焦慮，並且它的葉片可以有效的吸附空氣中的灰塵，可以很好的提高人們的睡眠質量。

洋甘菊

洋甘菊時候生長在涼爽的環境中，喜歡充足的光照，耐乾旱，不喜水澇。甘菊的葉片呈翠綠色，開著清新的小花，散發著淡淡的清香，這種清香可以給人一種靜心舒眠的功效，並且它那清新淡雅的外形，也可以讓人瞬間放鬆心情。

紫羅蘭

紫羅蘭的適應性較強，適合生長在涼爽且通風良好的環境中，喜歡充足的光照，但也稍耐半陰。紫羅蘭的葉片呈濃綠色，開著優美的花朵，花香較為濃郁，可以有效的緩解緊張的情緒，在家中養幾盆紫羅蘭，可以很好的促進人們睡眠。

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