專治男人腎虛的4大「暗黑美食」，賭一箱冰激凌你不敢吃！

1.黑木耳：黑木耳有素食者的最愛的「素中之王」的稱號，含有豐富植物膠原成分，有很強的吸附作用，適合男人吃。

2.黑芝麻：黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，一般素食者應該多吃黑芝麻，腦力勞動者應該多吃黑芝麻，尤其是男人。

3.黑雞：這種雞叫烏骨雞，體內包含多不飽和脂肪酸，是常用的好脂肪酸，經常吃有利於降血脂，保護心腦血管，還能治腎虛。

4.黑豆：中醫認為，皮膚光澤由腎氣滋養，充滿腎氣可以讓我們皮膚變得很好，我們經常吃黑豆，它可以補充腎氣。

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