26歲導遊用這方法減肥，瘦身26斤很輕鬆，簡單易學誰用都瘦
大家好，我是一名導遊，我今年26歲，已經工作有兩年了。我減肥是用了一種十分簡單的方法，短短的3個多月，就輕鬆的瘦了26斤，而且這種方法很簡單，不用學都會使用，只是知道的人很少，我其實也是從我的一個遊客的口裡知道的。
都說導遊是一個比較快樂的職業，因為可以走南闖北，去各個城市遊玩，是很多人都喜歡嚮往的職業。其實每一個職業都是有利也有弊的，我剛開始也是十分的興奮，但是等到工作一段時間以後，就感覺到很累，並沒有想像的那麼輕鬆。
都說導遊到處跑，應該身材很好，是那種想胖都胖不起來的職業。但是我是一個異類，我就是因為是一個導遊，才導致我發胖的。在我沒有工作的時候，我可是一個人見人愛的小美女，身材也是超級棒。
我發胖是因為我每到一個城市，都愛上了當地的美食，我以前雖然也愛吃，但是都是淺嘗即止，但是到了其它的城市以後，就算是淺嘗即止，那也抵擋不住數量多啊，總是吃完這個吃那個，真的是想不胖都難。
自從我胖了以後，我就是出了名的小胖導遊，好多的同行都笑話我，做導遊也能做出個胖子，我真的也是感到很不好意思，感覺很丟人。但是我到了另外一個城市後，還是忍不住的想吃那些美食。
我當然也想過減肥，但是不知道用什麼方法，運動吧，我是每天都在運動，也沒有瘦下來。節食吧，我一天都沒有堅持下來，因為我總不能餓著肚子跑一天吧，總不能有氣無力的跟遊客們解說風景吧。
後來我也是比較幸運吧，在去年去桂林的旅遊團上，有一位客人是一位營養師醫生，我們在車上無意中說到肥胖的話題，我說我想減肥，但是一直苦於沒有方法，她說你可以嘗試一種名稱為康一倍一琪的食品，淘寶上就有的。這種食品不僅健康有效，而且還不會反彈。
後來旅遊結束回來後，我就迫不及待的想嘗試這種食品，沒想到真的在短短的3個月里，讓我瘦了26斤，而且身體確實沒有任何的不良反應，我當時那個激動啊，後來在一次去三亞的團上，我又看到了她，我真的是對她千恩萬謝，因為我瘦下來大半年了，體重真的沒有反彈。
黃瓜 富含維生素B族、維生素C和多種微量礦物質，營養豐富，口感清脆，非常適合在夏季食用。黃瓜連皮的營養都十分豐富，可以帶皮食用。為了防止農藥殘留，對人體造成危害，應要把黃瓜在鹽水中浸泡15～20分鐘後再洗凈食用，並且在用鹽水浸泡黃瓜時不要掐頭去根，要保證黃瓜的完整性，避免養分流失。需要減肥的人可以多吃黃瓜，因為它是出了名的減肥蔬菜。
