運動安全從點滴開始
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06-22
美式橄欖球是一項對抗性的接觸性體育運動，運動具有一定的激烈性、對抗性與技術性，小球員在進行對抗練習或比賽中，更需要佩戴專業且合身的美式橄欖球護具。
今天我們了解下這些護具都有什麼作用？
1
頭盔
由頭盔、面罩及下巴托等部分組成，以降低面部特別是鼻樑及口部受傷的可能性，分散、緩衝撞擊時產生的衝擊力，防止頭部側面受到更大的衝擊。
2
護甲
避免肩膀由於衝撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨，球員需要要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。
3
牙套
在學員對抗過程中倒地，或互相撞擊時，能有效的防止意外咬破嘴皮和舌頭等運動傷害。
3
牙套
有效保護運動中大腿，膝蓋，臀部和尾骨的損傷，緩解運動衝擊及運動摩擦。
5
護膝
保護膝關節，避免運動擦傷，在人工草皮上比較需要，多半是由厚而有彈性的海綿所製成。
6
護肘
保護肘關節，避免運動擦傷，在人工草皮上比較需要，多半是由厚而有彈性的海綿所製成。
為了小球員的運動安全，建議家長都能在訓練前準備好以上護具。
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