男人去理髮居然還能降血壓？你該去理髮了先生

一項研究探討了，在52家理髮店為男性提供血壓監測時發生的情況

研究參與者發現了他們的血壓下降

·超過三分之一的美國男性患有高血壓，而讓藥劑師進入當地機構可能會有所幫助。

也許你在想是時候檢查一下血壓了，但是去看醫生的想法讓你感到壓力很大或者很耗時。

一項新研究的結果表明，如果男性在理髮店進行血壓檢查，信不信由你，這將對降低他們的高血壓發揮關鍵作用。

實驗：

在洛杉磯地區的52家理髮店和319名非洲裔美國人，參加了本周在《新英格蘭醫學雜誌》上發表的研究。在研究開始時，這些男性的收縮壓讀數（最高數字）為140毫米汞柱或更高，這使他們處於心臟病和中風的高風險類別。根據美國心臟協會的觀點，正常血壓為120/80毫米汞柱或更低。

這些人被隨機分為兩組。其中一組人去理髮店，讓他們在店裡檢查了血壓，然後鼓勵他們和專門訓練有素的藥劑師交談。藥劑師檢查了他們的血壓讀數，開了降壓藥物，並與每個人的初級保健提供者進行了溝通。

第二組人見到了理髮師，並且理髮師提供了血壓測量，與理髮師談論生活方式的變化，比如做更多的運動，並鼓勵他們去看醫生，了解關於他們自己的高血壓情況（第二組男性沒有在理髮店看到藥劑師）。

結果：

事實證明，當男人們在理髮時檢查血壓，他們進行的的不僅僅是理髮和剃鬚。研究報告的作者說，六個月後，兩組參與者血壓值都降低了，這最終會導致中風和心臟病發作的減少。第一組的收縮壓讀數下降最劇烈，下降約27個點。舒張壓讀數（底部數字）也下降了18點。幾乎三分之二參與者的血壓降低到健康範圍。

第二組的男性收縮壓下降約為10個點，舒張壓下降了4點。大約11%的人把血壓降至健康範圍。

為什麼血壓干預很重要

美國疾病控制與預防中心的數據顯示，美國超過三分之一的男性患有高血壓，但是該項研究指出，由於非裔美國人患高血壓的比例過高而影響了這一結果。改變這個方程式——在當地理髮店為男性提供醫療服務，而不是期望他們進入臨床環境——可以挽救很多人的生命。

理髮店也可能是一個不錯的選擇，因為他們還解決了另一個問題：醫生辦公室所引起的壓力，諾斯韋爾健康的長島猶太醫學中心的臨床心臟病學主任邁克爾.戈夫曼博士指出。

他在接受MesHealth.com網站的採訪時說，「在醫生的辦公室里，你可以有『白大衣綜合症』。」他解釋說，當一些人處於臨床狀態時，他們會更加焦慮或緊張，血壓可能會超過正常水平。「當你在理髮店，在一個你信任的社區里，你的血壓可能會得到更準確的解讀。」

距離你上次想起測量自己的血壓有一段時間了嗎？下面是最新指南的內容。如果你需要把血壓降低一些，這裡有11種方法能夠降低血壓而不需要藥物治療。

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