調理感冒的四大誤區

感冒要怎麼調理呢？首先要記住調理感冒的四大誤區。

誤區一：過度發汗——不是所有感冒都要發汗

有的人感冒了，就蓋上大被子使勁捂汗。其實感冒有很多種，不是所有的感冒都需要發汗。只有受涼以後的感冒，才需要用發汗的方法來散寒，，而且只要適當地出一點汗把風寒散出來就行，沒有必要大量出汗。中醫講「汗血同源」，這個汗就是血，出汗多了會消耗人體的正氣，抵抗力也隨之下降。而且，出汗過多特別傷心臟。

感冒發高燒，吃退燒藥也要謹慎。有些退燒藥就是發汗藥，靠發汗來把體溫降下去。如果感冒的病根沒去除，過幾個小時還會發燒。有的人覺得自己吃了退燒藥還反覆發燒，以為是藥效不夠，於是加倍吃退燒藥，這樣更加傷身。不管什麼葯，如果吃了以後一直出汗就要特別注意。

誤區二：一感冒就用抗生素

據電視報道，在中國，聾啞兒童中有1/3是因為濫用抗生素造成的。據統計，7歲以下兒童，由於不合理使用抗生素造成耳聾的數量達到了30萬。很驚人的數字吧！這說明抗生素是一把雙刃劍，它在殺滅細菌的同時，也在傷害人體。

抗生素會傷害我們的腎臟。腎開竅於耳，耳朵就首當其衝了。我們的耳朵對抗生素最敏感，抗生素會影響聽覺神經功能，損害聽力。

抗生素會損害我們的肝臟。肝臟是人體的解毒器官，藥物要通過肝臟來代謝。濫用抗生素使肝臟不堪重負，肝臟功能就下降了。

抗生素會降低我們的免疫功能。人體內的細菌有壞的也有好的，比如腸道內有幫助消化的好細菌。而抗生素對待細菌往往不分好壞，統統殺滅，這樣就會造成人體內菌群失衡。體內菌群失衡會使我們的消化吸收能力變差，這樣人體的抵抗力就會下降。

誤區三：進補後身體能快點好

有的人覺得感冒了身體虛，是不是吃點補藥補一下，身體能快點好？這種想法其實是錯的。感冒了，不僅是補藥，一些特別補氣的食物也盡量不要吃，比如說雞肉和雞蛋。雞肉和雞蛋都是補氣的，平時吃可以增強抵抗力，但是感冒了最好暫時不要吃。為什麼？因這再好的食物，用在不恰當的時機，也會變成不好的東西。

誤區四：治不治，感冒總要七天才能好

感冒是分不同類型的，調理時一定要對症下藥。如果用錯葯，不僅沒有效，還可能起反作用。有一個說法，叫作「感冒七天好」，意思是感冒總7天才能好。有的人就覺得感冒不管怎麼調治，都得一個星期才能好。其實這是一種誤解。

「感冒七天好」的意思是：病毒引起的感冒，人體自身的免疫力是可以對抗的。如果不用藥，一般的人一個星期也可以自愈。因此，在國外，大夫對於普通感冒的病人，一般不給開藥，就是建議他們回家休息，多喝水，等待感冒自愈。

大家記住，普通的感冒是急性病來得快去得也快，不管什麼方法，如果說連續用了好幾天都不見葯，就要考慮是不是用的葯不對路。

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