從今天起告別失眠

「亢龍有悔，言其過也。物之上盛而下絕者，不久大位，必有其咎。」

——馬王堆帛書《易之義》

亢龍有悔，對應的就是夏至。說明盛極而衰，不能長久，必然出現問題。

——《吃法決定活法》

夏至前的一天，稱為「離日」，陽氣盛，陰氣絕。

對於陰虛，特別是心陰虛的人，是個關口。

這兩天，有一些朋友已經看到身邊有人心梗、冠心病住院等。

怎樣知道是否心陰虛？

如果這幾天感覺心煩、燥熱、睡覺出汗、睡眠不踏實，說明有心陰虛的現象。

今年盛夏，心陰虛最容易引起的普遍問題就是心煩失眠。

而失眠又是最傷陰的，這樣就容易形成惡性循環，使人提前衰老。

所以從現在起，調理睡眠是我們順時養生的一個重點。

告別失眠專輯

三階贈枕囊到今天為止

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！