「艾」自己，「艾」家人

漱齒汲寒井，理髮趁涼風。先生畏暑晨起，笑語聽兒童。說道今年重午，節物隨宜稍具，還與去年同。已喜酒尊冽，更覺粽盤豐。

願人生，常醉飽，百年中。獨醒竟復何事，憔悴佩蘭翁。我有青青好艾，收蓄已經三載，療病不無功。從此更多采，莫遣葯囊空。

——元-王旭《水調歌頭-端午》

這首元人描述端午節物的詞，特別講到「收蓄已三載」的好艾，也就是存放了三年的艾葉。為什麼說這是好艾呢？因為艾是越陳越好。孟子有一句著名的語錄：「七年之病，求三年之艾。苟為不蓄，終身不得。」就是說久治不愈的疾病，需要用存放三年以上的艾來炙治。如果不收藏艾葉，那一輩子都得不到了。這是提醒人們要未雨綢繆，凡事早作準備。

古人早就發現，艾炙可治百病，而且必用陳艾。端午時採的艾藥性最好，因為這時候含艾油多，適宜採摘後收藏。新鮮的艾火性大，只宜煮水泡浴。用作艾炙的話，點燃後溫度太高，燃燒太快，只是炙到皮膚表面。必須陳放兩三年，等艾油揮發之後，再用來做艾炙，這時候燃燒的熱力適中，又持久，可以透達穴位深處。

現在市場上的艾條不一定都是三年陳艾做的。所以有條件可以買些艾條回來先保存著。我家常年都存放著艾條，放多久都沒關係。艾通人體十二經絡的陽氣。用艾來炙穴位，它的藥性就能夠滲透進去，打通經脈的瘀阻，祛除寒濕。

艾炙下半身的穴位最好，可以引氣血下行。人年紀大了會腎虛，下焦氣血不足，這種情況用艾炙效果就比較好。艾為純陽之物，純陽之物專治純陰之病。也就是說，陽虛的人，體內有寒濕的人適合做艾炙。如果是陰虛火旺的人就不適合了。

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