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368斤女子戒掉「快餐癮」,訓練鐵人三項後減重兩百多斤

來自澳大利亞凱恩斯的埃琳娜-古道爾曾重達184公斤,因體重而行動不便、身體素質差,被醫生告知,如果不改變生活習慣,將無法活過35歲。之後,她花費一年半時間,戒掉「快餐癮」,並積极參加鐵人三項訓練,最終減重115公斤。

埃琳娜-古道爾,年齡29歲,曾重達184公斤,被診斷患有糖尿病和嚴重的睡眠窒息症。埃琳娜說,「2015年時,我曾做過體檢,醫生問我你知道自己有多重嗎?我不想知道,我知道自己很重,但我從來沒有測過。我太重了,當我跳上測量儀器時,儀器顯示『錯誤』,我需要減重到儀器刻度之內才行。」

埃琳娜在臉書上記錄了自己的減肥之旅。她將自己描述為「典型的女孩」,「有巨大的野心」,剛剛經歷了生活中最大也是最好的改變之一。她曾這樣總結自己減肥前的經歷,她說,「我幾乎什麼也做不了,我不能自己系鞋帶,也無法席地而坐,一旦坐下就難以站起來。」

「我並不是一直都這樣,我曾經是一個很有競爭力的游泳選手,非常健康。之後,我吃外賣的頻率越來越高,從一周一次到兩次、三次,在我自己都沒有意識到的情況下,已經到了每天都要吃的地步。」埃琳娜曾經這樣寫道,「我嘗試了各種辦法減肥,但我毫無動力,我沉迷於快餐,它就像葯,我根本停不下來。」

但是,2015年5月,埃琳娜見過醫生後,她意識到自己必須改變。「我的血氧含量顯著下降,他們擔心我開車時睡著,試圖剝奪我的駕駛執照。」最後,她選擇了袖狀胃切除手術。埃琳娜說,「這是拯救我生命的最後機會。」

一年半後,埃琳娜減重115公斤,從巔峰時期的184公斤下降到69公斤。手術後,她遇到了一位女士,同樣也接受了袖狀胃切除手術,但是術後並沒有改變生活方式,仍然吃很多但不運動,之後體重不斷回升。埃琳娜便暗下決心,開始訓練鐵人三項。她說,「訓練與減肥是同步的,注意飲食也很重要。我不再吃外賣,開始在家中自己準備食物。」

上周六,埃琳娜參加了鐵人三項賽的半程賽,其中包括2公里游泳、90公里自行車和21.1公里的跑步。埃琳娜透露自己12月份將會參加鐵人三項全程賽,所以她仍在持續不斷地訓練。

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