這個東西看不見摸不著，卻是孩子獨立自信的法寶

最近有位媽媽來向我諮詢，說 2 歲的兒子一刻都離不開她，她一走開就開始哭鬧，除了媽媽誰哄都不管用，問我這是不是寶寶缺乏安全感。

看得出來，這位媽媽很重視寶寶的心理發展。

確實，安全感雖然看不見摸不著，卻比物質上的滿足更重要。

有安全感的孩子，情緒會比較穩定，性格會更自信，遇到事情不會想逃避，而是想要著手解決，能很好地融入集體。

反之，如果沒有好好培養孩子的安全感，孩子就會發展為敏感多疑的性格，過分在乎別人對自己的看法，甚至會通過傷害自己或他人來獲得反饋和滿足感。

三歲前

建立安全感的重要時期

心理學家埃里克森在研究兒童人格發展時指出，安全感不是天生的，而是在孩子幼年時期建立的，特別是在孩子 3 歲前。

寶寶 7～9 個月開始，如果陌生人抱寶寶，就會出現焦慮的情緒，這是一個正常的心理發展階段。

在這個階段，他們會建立起自己的第一個安全依戀關係，也就是說他們會向一個固定的人尋求安全感，這個人常常就是媽媽。

缺乏安全感

可不止是黏人的問題

家長從小對孩子的喜怒哀樂的關注度，以及回應孩子需求的及時程度，都決定了孩子的安全感程度。

安全感充足的孩子，跟爸媽有積極的互動，又有較強的獨立性，敢於探索陌生環境。

《爸爸去哪兒》里的嗯哼，就是一個安全感充足的孩子。嗯哼對媽媽非常貼心，總是對媽媽說著暖暖的話，但又非常有自主性，常常表現得像是一個小大人。

這離不開媽媽霍思燕的培養。她從來不會吝嗇表達對嗯哼的愛，也願意對嗯哼的努力做出肯定，由此也養成了嗯哼樂觀積極，獨立自信的品格。

缺乏安全感，可能會導致孩子無時無刻不在尋找「絕對的安全」，需要爸媽的注意力始終在自己身上。一旦爸媽離開，他們就會大哭大鬧。

《爸爸去哪兒》中，其他的孩子錄完第一期後就願意獨自行動了，只有林志穎的兒子 Kimi 還一直黏著爸爸不放，不願意一個人去探索新環境。

林志穎非常溺愛 Kimi ，常常是一哭就哄。這會讓孩子覺得只要他一哭鬧，就能獲得爸媽的關注，也不利於培養孩子的安全感。

但如果孩子長期得不到爸媽的關注，也會導致他們缺乏安全感，對爸媽的態度變得迴避冷漠。

安全感需要從小培養，75% 的人的安全感都在 3 歲成型，今後長期伴隨孩子成長，影響他今後的社交能力。

生活中如何幫孩子建立安全感？

可以這樣說，建立了安全依戀的孩子，就是一個有安全感的孩子。這樣的孩子能更好地面對和解決問題，成長為一個獨立自信的人。

而生活中我們可以做很多事情，去幫孩子建立安全感。

比如，給孩子更多的選擇就是一個好辦法。

孩子的心理發展從從 7 個月就開始了，這時候我們可以有意識地給孩子一些決策權，比如讓他自己決定現在玩哪個玩具、今天穿哪雙鞋、一幅畫要用什麼顏色。

給孩子更多的選擇，就等於讓他對各種事物更有自主權，他知道自己可以決定很多事情，這樣就會幫他建立安全感。

相反，如果孩子什麼事都被包辦，就很難替自己做決定，缺少自主權的孩子安全感會很弱。以後他們長大了，面對越來越複雜的社交環境時，會越來越寸步難行。

培養孩子安全感的方法還有很多，比如使用特定的遊戲、繪本等等，我把這些方法都整理出來，和丁香媽媽一起製作了《寶寶安全感養成課》。

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