血糖高了，水果都不敢吃？這幾種水果可以食用，還能輔助平穩血糖

各位小夥伴可能都知道，現在很多人們都有糖尿病，在很多年以前，人們談起糖尿病，就會讓人感到恐慌，因為消渴症的併發症大多數都是致命的。但是隨著科學的進步，糖尿病不再可怕。只要在飲食方面多加註意，每天持續保持服用降糖葯，並且不受累的話，併發症發病率會降低很多的，有很多人直到去世也沒有產生併發症。?身患消渴症水果都不大敢吃？這3種水果不但可以吃，還能輔助降血糖。今天小編就給大家介紹可以吃的三種水果。

第一個就是石榴

石榴中含有豐富的營養物質，多吃可以有助於消化和軟化血管，此外，糖尿病人食用，還可以降低血脂和血糖，另外，在生活中我們經常吃石榴，還可以延年益壽呢，是一個對我們身體健康非常有益處的水果。

第二種水果就是藍莓

大家都知道，吃藍莓對於眼睛有很多好處，但是你知道這是為什麼嗎？是因為它中含有大量的花青素，藍莓也是特別適合病人食用的，因為裡面含控制血糖平衡的物質，另外藍莓裡面還有很多多酚物質，具有極好的保健功能。

第三種水果是楊桃，

它裡面含有很多對人體有益的物質，比如糖份、維生素和各種纖維成分。它裡面含有的物質，還可以有效解除內臟積熱，是有肺熱、胃熱患者最適合食用的水果，此外它還可以降低血脂和膽固醇，對心血管疾病方面的疾病也有預防的作用。

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