越來越多的男性患上前列腺癌，跟這幾個原因脫不了關係，別忽視了

前列腺癌，顧名思義，是前列腺上皮的惡性腫瘤。據相關的調查數據顯示，每年患上前列腺癌的人數都在增加，它可以排在男性惡性腫瘤當中的第6位，且高發的年齡越來越年輕化。

如果你不想患上這種疾病，就要做好平時的預防，且同時要注意的是以下這兩個因素，都是可以誘發前列腺癌的危險因素，最好離它們遠一點。

很可能會誘發前列腺疾病的因素1：高脂肪飲食

日常生活中，很多人都喜歡吃肉，肉似乎是他們必要的食物之一。雖然肉非常的好吃，但是它也是誘發疾病的危險因素，相關的研究數據表明，經常大量吃紅肉的人群，發生肥胖、乳腺癌、前列腺癌、脂肪肝等疾病癌症的概率遠遠大於不經常吃紅肉的人群。

尤其是腌制的紅肉，大家在食用的時候更要注意，其中不僅會含有大量的鹽分，還含有可以致癌的成分亞硝酸鹽，都會增加我們患癌的危險。

再加上你每天不運動，基礎代謝率非常低的話，相對應的機體也不能夠很好排出體內脂肪，最終你就會成為患前列腺癌的高發人群。同時，還會因為大量脂肪堆積，讓內髒的面積增加，肥胖、脂肪肝等疾病也就隨之而來了。

並且，經過多達32個國家的研究，發生因為前列腺癌死亡的人群，大多都與每天攝入脂肪的含量超標有關。

很可能會誘發前列腺疾病的因素2：遺傳

遺傳是一種我們不能夠避免的因素，但是這並不是我們就任由身體自己發展下去，遺傳只是會發生前列腺癌的一個危險因素，並不是說一定會發生。

在研究上發現，只有我們有著健康的生活習慣，在飲食上面營養均衡注意新鮮蔬菜水果的攝入，不食用含有致癌成分的食物，如腌制食物、火腿、酒等，同時還有非常重要的一點是，注意每天食用肉的量。

最新版《中國居民膳食指南》建議我們：每天每人控制肉的量要在45-75g，如果大家拿不準到底要食用多少的話，只要食用自己一個手掌心那麼大就可以了。

主食的量是自己的一個拳頭為宜，每天都這樣堅持下去，你也會發現你的身體健康越來越好，同時這些健康的生活方式都是可以降低男性發生前列腺癌的危險，遠離疾病給我們帶來的痛苦，對於有遺傳因素的人群是個很好的方式。

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