「瘦身潮人」減肥第一大殺手：麵條？你要這麼吃，麵條也能瘦！

一提及減肥，好多人就會說少吃主食，尤其是不能吃麵條，滿滿的一大碗，都是熱量啊，而且是超高的，小編特意去查了查麵條的熱量，一碗麵條的熱量大約284大卡，比米飯還要高好多，難道我們就要一輩子杜絕麵條了嗎？

當然不能！NO！！！小編也是很愛吃麵食的，所以吃貨小編一直在搜尋低熱量的麵條吃法，果然黃天不負有心人，小編找到了！麵條只要這麼吃，不僅飽腹，而且美味，最重要的是熱量不高，不影響減肥大業！

雞丁打滷麵

1.雞肉先用料酒 醬油腌制一下。

2.鍋中放油 燒熱後放入雞肉炒熟後放入木耳丁 香菇丁。

3.加水沒過食材倒入醬油。

4.水開後放入鹽、雞精，倒入雞蛋液，即可盛出

5.做水煮麵條，面熟後撈出，澆上做好的鹵即可。

這類打滷麵通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。減肥還能吃上幾口肉丁，也是不錯了!

簡簡單單的打滷麵就做好啦，就吃一碗就夠啦。不要貪嘴呀！還有，不要拿著一個鍋一樣的海盆過來也充當是一碗，小編分分中會想那鞋底拍你們的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 瘦身 的精彩文章: