夏季睡眠不好怎麼辦？腦康君教你安然入睡的好辦法

失眠這種「被迫熬夜」有多折磨人?躺下以後睡不著，數羊數到幾千萬;好不容易順利入睡，一晚上卻醒來好幾次……睡不好讓人精神不濟，學習效率低、工作狀態差，時間長了感覺健康被掏空…快戳擁有健康好睡眠，轉給你關心的TA!

如果你遭遇失眠困擾，想要尋求幫助的話。可以在輸入欄中詢問：「睡眠不好怎麼辦」讓專科醫師為你解決！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！