40歲的老媽，擔心月經驟停常吃「它」，活血散瘀，子宮更健康

老媽已經40歲了，所以很多時候月經不是特別的正常，偶爾還會出現月經驟停的情況，為了改善這樣的狀況，老媽聽很多姐妹說，吃一些健康食材，能夠有效的調節月經狀況，於是老媽也就開始經常吃一些健康食材。一開始我還以為只是養生的作用，但是，後來老媽的氣色越來越好，而且月經也很少出現驟停的情況，看來還是有用的，所以今天就來和大家分享一下。40歲的老媽，擔心月經驟停常吃「它」，活血散瘀，子宮更健康。

鐵皮石斛

這是很多人都知道的對女性來說，活血效果特別好的一種食材，味道有點微微的酸味，老媽買回來的鐵皮石斛是野生的，樣子看起來比較奇怪，但是價格好像還是比較高的，所以養殖在家裡面，每天都會細心被照料著。不僅能夠活血散瘀，養護子宮的健康，而且因為能夠促進雌性激素的分泌，所以還能養護卵巢。而且對於痛經起到很不錯的緩解效果，適合女性養生。

2、黑木耳

很多人都只是覺得木耳的營養成分特別多，而且因為口感特別好，所以一直被很多人所喜歡，其實木耳還有一定的活血散瘀的功效，對於女性來說，可以多吃一些，尤其是月經來之前可以適當的吃一些，能夠有效的輔助子宮的排毒和排出污血，促進子宮的健康。

3、地皮菜

這是一種不常見的菜，因為一般生長的方式比較特別，不過現在養殖的地皮菜越來越多了，可以從市面上買回來。地皮菜清熱解暑的效果很不錯，而且還能對排毒起到不錯的促進作用。因此，女性擔心月經驟停的話，可以適當的吃一些，促進子宮排毒，子宮變得更乾淨，也就更健康了。

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