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胃不好的人,用白開水泡點「它」,每天喝一點,保護胃黏膜更養胃

人們把胃比喻成「喇叭」,意思就是說胃部如果出現了稍微的不適,比如胃疼、胃脹、胃酸等,就會讓你知道。儘管胃部有一層胃黏膜做保護,但是卻很容易被損害,像吃了辛辣刺激或堅硬的食物,胃黏膜便會破損。如果總是不注意,那胃黏膜就難以恢復,胃部就會經常發炎或者潰瘍,胃病也就總是反反覆復。因此,我們平時一定要注意養胃護胃,尤其是胃不好的人,飲食上要格外注意。那麼我們平時該如何養護我們的胃部呢?這裡小編就介紹一些天然的小食材,用白開水泡點它們,每天喝一點,可以修復胃黏膜更養胃。

1、大麥茶

大麥茶是眾多茶品中的一種,具有清脾健胃、除熱止渴等功效,受到很多人的喜愛。大麥茶性涼,味道甘甜,稍帶點鹹味,大麥茶對滋虛補勞,消化穀物,止瀉以及消化不良都有很好的療效。大麥茶有養胃的功效,對於生活中出現的胸部脹痛或是胃脹等問題都有很好的治療效果。任何年齡段的人都能喝大麥茶,如果孩子出現積食的現象,喝點大麥茶能促進腸胃的蠕動和食物的消化,有胃部保健的功效。

2、陳皮普洱茶

陳皮和普洱均為養生保健佳品,兩者搭配成陳皮普洱茶,保健功效更好。普洱茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。陳皮能健脾開胃,適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症。

3、檸檬草

檸檬草有緩解腹脹腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的維生素C,是健康養生、美容養顏的理想補品。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。

4、姜棗茶

生薑具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效,尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。紅棗具有健脾、養血、安神之效,還可以抗過敏、保護肝臟,是居家保健常用食材。具體做法是將生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)。可取紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片。加適量水,煮成淡紅色即可。

5、陳皮蜂蜜茶

蜂蜜能幫助胃潰瘍癒合,而陳皮可以理氣止痛。其實,胃病往往跟肝氣有關。陳皮疏泄了肝氣,胃痛的問題就自然解決了。有胃潰瘍的人,喝這個茶可以增加蜂蜜的用量,用5杯水煮陳皮,配半杯蜂蜜。在飯前空腹喝蜂蜜陳皮茶,養胃的效果更好。

6、丁香茶

丁香茶是一個很好的溫胃藥,對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉以及婦女寒性的痛經等,均有良好的療效,它還可緩解腹部的腹脹,增強消化能力,減輕噁心嘔吐。丁香茶中的丁香油和丁香酚能殺死幽門螺旋桿菌,每日沖泡3——5g丁香茶葉飲用,可有效降低幽門螺旋桿菌的活性,堅持飲用能徹底滅菌。


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