老年人如何預防腦梗塞？建議平時多吃這些食物，能夠保護血管！

在我們平時，經常會見到一些老人出現了偏癱，口眼歪斜，而且留言的情況，這是都是因為中風引起的，腦梗塞，老年人預防腦梗塞，飲食中一定要注意這些事情，讓我們受益匪淺。

對於腦梗塞的患者，平時一定要注意飲食，一定避免高脂肪的食物攝入，大量的高脂肪食物，攝入身體之後就會讓我們的血脂上升，很容易引起動脈粥樣硬化，而且還會引起血栓的發生。很多人早晨起來都比較喜歡吃油炸的食物，象油條煎炸的東西都比較受大家的喜歡，這樣會引起我們身體中有著豐富，而且膽固醇會相應的增高，就給我們的心血管帶來了負擔。建議腦梗塞患者平時可以多吃這些食物。

黑木耳 黑木耳中含有的營養能夠有效的益氣強身，活血，能夠有效的降低，血液中的甘油三酯，是很多中老年人不錯的保健食品。黑木耳能夠有效的降低血液的粘度，讓我們的血管更通暢，能夠很好的軟化血管，而減少心血管疾病的發生，對於我們的心臟來說有很好的預防，疾病的發生，黑木耳具有較強的吸附作用，能夠有效的吸附身體中的毒素，代謝出身體中的廢物，黑木耳對膽結石具有很好的化解功能，有效的促進身體的消化，促進身體各種腺體的分泌，潤滑腸道。

洋蔥 洋蔥能夠很好的，促進血管的軟化，經常吃洋蔥，可以有效的預防腦梗的發生，我們可以用洋蔥來炒雞蛋是不錯的選擇，補充身體中的蛋白質，還能夠有效的凈化血液，對我們的血管起到很好的作用。

建議腦梗的患者一定要養成良好的習慣才能夠，讓我們的身體健康起來。

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