當前位置:
首頁 > 健康 > 脾胃濕熱的食療方法,這物食物真不錯!

脾胃濕熱的食療方法,這物食物真不錯!

脾胃濕熱讓我們的身體很難受,我們苦於調理卻找不到方法。那麼脾胃濕熱的食療方法有哪些,如何通過飲食來調節脾胃濕熱呢?今天給大家帶來幾款美食,讓大家一邊享受美食一邊調理脾胃濕熱。

治療脾胃濕熱的食物

脾胃濕熱者,有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。飲食要以清淡為主,戒除煙酒,保持體內清爽。還可選擇清熱、除濕等葯食,如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。

另外,中醫認為,脾有運化人體水濕的功能,脾胃好了,體內濕熱得以運化,身體機能增強,濕熱也就不容易入侵,所以,選擇一些有健脾燥濕功效的葯食輔助效果更佳,如淮山、薏苡仁、白朮、芡實、蓮子、党參、白扁豆等。

治療脾胃濕熱的偏方

1、素燒苦瓜:新鮮苦瓜200克,切絲,先用開水浸泡片刻以去苦味,再入油鍋燒炒至九成熟,出鍋,勾欠(含有鹽、味精)澆汁。

2、赤小豆薏米飲:赤小豆30克、薏米30克,加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液,再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液,將兩次的汁液攪勻,溫飲或涼飲。

3、金針冬瓜湯:干金針菜20克,切段,開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點幾滴香油。

4、五花茶:干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 寶康 的精彩文章:

你知道嗎?微波爐殺菌有妙招,快來get!
教你一招:廚房如何巧除螞蟻?

TAG:寶康 |