23歲孕媽生下的寶寶長這樣？只因常吃這種水果，好多孕婦還在吃

23歲的小敏在孕期經常不按照醫生的要求進食，都喜歡吃一些孕期不能吃的水果，比如山楂等，這樣容易流產的食物，後來因為小敏的任性，孩子被確診為畸形兒，只能將孩子引產，所以說水果不能盲目的食用，孕期更要吃的健康，那麼哪些水果比較適合孕期吃呢？一起來看一下吧！

一、獼猴桃、獼猴桃富含維生素c可以干擾黑色素形成，並有利於消除皮膚上的雀斑，有利於胎兒皮膚白皙。

二、檸檬、檸檬中含有的鋅、碘、鐵，檸檬酸等多種礦物質對胎寶寶的發育有重要的作用，能夠讓寶寶的皮膚更加細膩。

三、蘋果、蘋果富含豐富的維生素和蘋果酸，孕期多吃蘋果能夠使胎兒皮膚變得細白紅嫩，是孕婦和育兒的首選水果。

四、橙子，維生素c和胡蘿蔔素，是無果能敵，多吃橙子能夠抗氧化、抗衰老，對寶寶皮膚有很大的好處。

五、葡萄、葡萄含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質，孕婦吃葡萄還有安胎的作用，並且對改善皮膚有好處，這些水果在孕期食用都有很好的功效，只要孕期合理的飲食和水果的數量合理，那麼就會生出比較健康聰明的寶寶。

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（本文所有圖片來源於網路）

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